【2022年最新】冷凍弁当宅配のおすすめ20選!無添加商品や高齢者向け商品もご紹介

デリバリー 宅食

冷凍弁当宅配は手軽に食事を取ることができるサービス

出典:stock.adobe.com

冷凍弁当の宅配サービスは、栄養バランスが整ったお弁当を冷凍の状態で届けてくれるサービスです。
手軽に食事を取ることができるため、忙しくてなかなか料理をする時間がない一人暮らしの方や、健康に気遣う高齢者の方などにおすすめ。レンジで温めるなどの簡単な作業のみで食事の準備を済ませることができます。

冷凍弁当の宅配はこんな方におすすめです。

  • 忙しくて料理をする時間が取れない方
  • 健康を気遣っている方
  • 高齢者の方
  • 簡単においしい料理を食べたい方

冷凍弁当宅配おすすめトップ3

1食分のコスパが良く、栄養バランスやメニューの豊富さで総合的におすすめの 冷凍弁当トップ3をご紹介します。

サービス名 nosh(ナッシュ)
<編集部イチオシ>
わんまいる ニチレイフーズ
ダイレクト

目的 コスパが良く、ヘルシーな
お弁当が食べたい
食材のこだわり、味
を重視したい
長い賞味期限で安心安全
献立の種類 おかずのみ おかずのみ おかずのみ/
おかず+ご飯
調理方法 電子レンジ 湯煎 電子レンジ
1食あたりの価格 599円(税込)
※10食セットの場合
856円(税込)
※健幸ディナーの場合
688円(税込)
※ウーディッシュの場合
送料 地域により異なる 935円(税込) “5,000円以上で送料無料
5,000円未満は800円”
初回割引 初回2,000円(税込)OFF※ お試しセット21%OFF 送料無料

※このテーブルは左右に動かせます。
※初回2,000円(税込)OFFは、本サイトから定期購入された方が対象です。
※1食当たりの価格は割引無し・送料別の表記になっています。
※比較項目は、グリーニュースプラス編集部の調査結果(2022年8月)に基づいたものです。

1. 編集部イチオシnosh(ナッシュ)

1食分のコスパ◎60種類以上のメニューから選べる

出典:nosh.jp
  • 60種類以上のメニューから選べるため飽きない
  • 健康に配慮したメニューで健康志向の方におすすめ

冷凍弁当宅配サービスを選ぶときのポイントでもある「1食当たりの価格」「メニューの豊富さ」「使いやすさ」を比較した中で、総合的におすすめのサービスは「nosh(ナッシュ)」です。

noshには、継続して利用すると割引になる制度「nosh club」があり、累計購入数によって割引されます。10食プランの場合、18回目以降から1食当たり499円(税込)まで割引されるため、1食当たりのコスパを重視する方には「nosh(ナッシュ)」がおすすめです。

nosh(ナッシュ)は、全ての食事において、糖質管理・塩分管理が配慮された冷凍宅配弁当です。自社シェフと栄養管理士が考案したメニューは、糖質30g ・塩分2.5g以下で設定されています。(※”nosh 特設サイト”参照)

電子レンジで温めるだけで簡単に食べられる上に、環境に優しい紙素材容器を使用しており、分別も不要なのが嬉しいポイント。60種類以上のメニューがあるため、飽きずに継続して食事を楽しむことができます。HPには、メニューごとの栄養成分とアレルギーが料理の写真とともに記載されているので、注文前にチェックしてみてください。

目的 コスパが良く、ヘルシーな
お弁当が食べたい
献立の種類 おかずのみ
調理方法 電子レンジ温め
1食当たりの価格 599円(税込)
※10食セットの場合
送料 地域により異なる
初回割引 初回2,000円(税込)OFF※

※初回2,000円(税込)OFFは、本サイトから定期購入された方が対象です。

nosh(ナッシュ)の口コミ・評判

  • ダイエット中で自炊する時間がなかなかとれない人におすすめかも。バランスの良い食事をチンするだけで食べれる状態で届けてくれます。量は多くはないけど、食べすぎなくてすむし、味が美味しかったのでたまに頼もうと思います。
  • 二人暮らしなので遠くまで買い物に行く手間と作ることを考えたら冷凍弁当がいい。毎日届けてくれる配達弁当を頼んでましたが、注文期限を過ぎるとキャンセルできないので、困ったことがありましたが、冷凍なので腐ることもなく便利です。
  • 美味しかったので続けることができました。週替わりでメニューを選択でき、調理も電子レンジを使用して温めるだけなのも、平日料理をする時間のない自分にとって有り難かったです。また利用したいです。

出典:minhyo.jp

【nosh(ナッシュ)】コース概要 (2週間に1回のプラン)

10食セット 5,990円(税込):1食当たり599円(税込)
2回目以降※:1食当たり499円(税込)
8食セット 4,990円(税込):1食当たり623円(税込)
2回目以降※:1食当たり520円(税込)
6食セット 4,190円(税込):1食当たり698円(税込)
2回目以降※:1食当たり582円(税込)

※nosh club 割引適用時

初回割引の情報

  • 本サイトからの定期購入で初回2,000円(税込)OFF

nosh(ナッシュ)の口コミや評判は本当?実際に10食を食べて味やコスパを調査!

2. 国産食材を使用した冷凍弁当【わんまいる】

国産食材や、栄養バランスを重視したい方におすすめ!

出典:www.onemile.jp/
  • 気分に合わせてもう一品付け足したい人にオススメ
  • 国産の食品にこだわる方にぜひ
  • 栄養バランスに気を使っている方に

「わんまいる」は国産食材100%、合成保存料・合成着色料不使用で食材にこだわっているサービスです。メニューは和洋中とバリエーションも豊富で、さまざまな献立が楽しめます。主菜1種類、副菜2種類の冷凍弁当が5食セットで届きます。(※”わんまいる 公式HP“参照)

1品ずつパックになっているので、日々の食事の1品足しにもおすすめです!

目的 食材のこだわり、味を重視したい
献立の種類 おかずのみ
調理方法 湯煎
1食当たりの価格 856円(税込)
※健幸ディナーの場合
送料 935円(税込)
初回割引 お試しセット21%OFF

わんまいるの口コミ・評判

  • バイト終わりで疲れて料理が億劫で、早く楽に夕食を済ましたいときに初めて宅配で手作りお料理を頼みましたが、味がとても美味しく、疲れていたので、レンジでチンするだけで食べることができたのがなにより嬉しかったです。
  • 実際に利用して思ったのは、栄養のバランスがとても考えられていることと、味の良さですね。調理も簡単でしたし、とても美味しかったです。ちょっと薄味だと感じる料理もありましたが、高血圧症の私には良い薬だと思っています。今後は定期セットを利用し、健康な身体を作っていきたいです。
  • 一人暮らしをしてから家庭の味に植えていましたが、国産の安心できる食材で美味しい料理が食べられて嬉しいです。毎日違う献立が食べられるので、飽きがこないのも良いですね。袋のまま湯煎するだけなのに、作り立ての美味しいおかずが出来上がります。

出典:minhyo.jp

【わんまいる】コース概要

週1コース 1週間に1回、1週間分のメニューを
お届け:主菜1品、副菜1品
(1食分)×5食セット
2週に1回
コース
2週間に1回、2週間分のメニューを
お届け:主菜1品、副菜1品
(1食分)×5食セット×2種類

初回割引の情報

  • お友達紹介の方送料3回分無料
  • お試しセット24%OFF

3. ニーズに合わせて細かくコース分け
【ニチレイフーズダイレクト】

出典:wellness.nichirei.co.jp

「ニチレイフーズダイレクト」の冷凍弁当宅配サービスは、糖質、塩分、脂質、たんぱく質が気になる方向けのコースが非常に充実しています。糖質を控えたい方向けだけでも6コースが用意されており、さまざまなメニューを食べられるので飽きずに利用し続けられるでしょう。季節ごとに期間限定のお得なコースもあるので、定期的にサイトをチェックしてみてください。

献立の種類 おかずのみ/
おかず+ご飯
コース価格(税込) 5〜8食分:
約4,000〜6,000円
1食当たりの価格 688円(税込)
※ウーディッシュの場合
送料(税込) 5,000円以上で送料無料
5,000円未満は800円
配送間隔 毎週/隔週/
都度注文
宅配エリア 全国

ニチレイフーズダイレクトの口コミ・評判

  • 水っぽくもないし、味付けも量もちょうどよい。こじゃれた料理ではないけれど、奇をてらわない、いつもの食事が冷凍弁当で手軽に食べることができます。冷凍食品の会社だからか、レンジであたためるとちょうどよい感じになるようになっています。
  • できるだけヘルシーな食事をしたかったので、さまざまな食材を使用していること、野菜が多いことなどをチェックしながら業者を探しました。ニチレイフーズダイレクトは、魚や緑黄色野菜を使っていたので、とても気に入りました。糖質や塩分が少ないメニューがあるところも良かったです。

出典:minhyo.jp

【ニチレイフーズダイレクト】コース概要

気くばり御膳 簡単調理で健康的な食生活を送り
たい方向け。季節ごとのメニュー
も充実。
ウーディッ
シュ
会社のランチやひとりごはんに最
適。バラエティ豊かなメニューを
楽しみたい方向け。
パワーデリ タンパク質をしっかり摂りたい方、
体力や筋力をつけたい方へ。
家シェフ 老舗名店の味を家でも楽しみたい
方、健康に気を遣う方へのギフト
に最適。
健康を考える
大人の食事
糖質、塩分、タンパク質、脂質が
気になる方向けの、それぞれの量
をコントロールしたメニュー。
アットホーム
バル
家飲みが好きな方、夕食の時間が
遅い方向けのヘルシーなおつまみ
メニュー。

情報

  • LINE友達追加で10%OFFキャンペーン中

ニチレイフーズダイレクトの評判・口コミ!お試しやクーポン情報も

おすすめの冷凍弁当宅配サービス20選

出典:stock.adobe.com

今回は、おすすめの冷凍弁当宅配サービス20選をご紹介。バリエーション豊かなコースや商品が選べる「総合型」冷凍弁当、「ダイエット・筋トレをしている方向け」、やわらかさや塩分に配慮された「高齢者向け」、食事管理ができる「健康が気になる方向け」の4つのカテゴリに分けてご説明します。

数ある冷凍弁当宅配サービスの中で、自分のライフスタイルにぴったりのものを見つけてみてください。宅配サービスを活用して家事を楽にしませんか?

目次

  • 目的に合ったコースが選べる!
    総合型の冷凍弁当宅配サービス6選
  • ダイエットや筋トレをしている方向け!
    冷凍弁当宅配サービス5選
  • 高齢者向けの方向け!
    冷凍弁当宅配サービス3選
  • 健康志向の方・食事制限がある方向け!
    冷凍弁当宅配サービス6選

目的に合ったコースが選べる!
総合型の冷凍弁当宅配サービス4選

出典:stock.adobe.com

冷凍弁当宅配サービスの中でも、バリエーション豊かなコースや商品ラインナップが充実しているものをご紹介します。気分や目的に沿ったぴったりなメニューを見つけることで、毎日の食事が楽しくなること間違いなしです。

サービス比較表

サービス名 ワタミの宅食ダイレクト ベルーグルメ ヨシケイシンプルミール 食のそよ風
目的 お惣菜にこだわって
食べたい人におすすめ
たくさんの種類を
少しずつ食べたい方におすすめ
送料が無料の宅食のため
全国の方におすすめ
国産食品にこだわる方に
おすすめ
献立の種類 おかずのみ おかずのみ おかずのみ おかずのみ
調理方法 電子レンジ 電子レンジ 電子レンジ 電子レンジ
1食あたりの価格 約390円(税込)~ 約320円(税込み)~ 約343円(税込み)~ 約426円(税込み)~
送料 無料 商品ごとに
送料が異なる
無料 無料 ※定期コース
初回キャンペーン LINE友達追加で500円OFF 初回注文時10セットまで半額キャンペーン実施中!

※このテーブルは左右にスクロールできます。

4. ワタミの宅食ダイレクト

5種類の惣菜が付いて1食分593円

出典:watami-takushoku.co.jp
  • お惣菜だけ食べたい人におすすめの宅食サービス
  • 複数のおかずを少しずつ食べたい方に最適です

「ワタミの宅食ダイレクト」は、お惣菜が充実している冷凍弁当宅配サービスです。ご飯はついていないので、お惣菜のみを注文したい方におすすめ。


ユーザーに毎週商品アンケートを実施し、その回答をもとに冷凍惣菜の改善を行っています。1食あたりの価格が390円(税込)~の「お試し割」が用意されているので、一度試してみるのもいいですね。

目的 お惣菜にこだわって食べたい人におすすめ
献立の種類 おかずのみ
調理方法 電子レンジ温め
1食当たりの価格 約390円(税込み)~
送料 無料
初回キャンペーン なし

※このテーブルは左右にスクロールできます。

ワタミの宅食ダイレクトの口コミ・評判

  • 仕事からクタクタで帰って来ると、バランスの整った、彩りきれいなお弁当が届いてて、気持ちに余裕が出来ました。
  • 見た目的に子供が好きそうなメニューではなく、高齢者向き?と思ったのですが、どのおかずもとにかく美味しいです。おからとかオヒタシとか子供の好みではない食べ物も、この配達を機に子供が食べてくれるようになったほどで、味の良さに感動してます。
  • 野菜も魚も肉も揚げ物もバランスがいいので飽きません。メニューは良く知らないけど老人向けなの?割と肉が多いし、洋食のおかずもありますよ。正直注文前は期待してなかったけど、良い意味で期待を裏切られました。笑。

出典:minhyo.jp

【ワタミの宅食ダイレクト】コース概要

まごころ
おかず
一番人気、約400kcal分のおかずが
入ったお惣菜弁当です。
まごころ
ダブル
主菜が2種類あり、おかずだけで約
500kcal分のお弁当です。たっぷり
食べたい方におすすめです。
まごころ手鞠 約250kcal分、4種類のおかずが
入ったお手軽サイズのお惣菜
弁当です。
まごころ御膳 1食約500kcal分のおかずたっぷり
のお弁当です。ご飯にはきく芋パウ
ダーが炊き込んであり健康的です。

キャンペーン情報

  • はじめて割定期7食セット 2,400円割引(3回分の送料無料)
  • 気軽にお試し お試し割4食セット 2,224円〜
  • がっつりお試し お試し割10食セット 2,668円〜

5. でき立ての手作り弁当の味を食卓に
【ベルーナグルメ】

出典:belluna-gourmet.com

「ベルーグルメ」の冷凍弁当は、1食平均274kcalとヘルシーなサービスです。(※”Belluna Gourmet 公式HP“参照)

管理栄養士が塩分やカロリーを計算し、料理研究家と連携してメニューを考案しています。不足しがちな野菜を多く使い、彩りにも気を使っているバラエティ豊かなメニューが揃っています。年間120種類のお惣菜が届くコースもあり、たくさんの種類を少しずつ食べたい方におすすめです。

献立の種類 おかずのみ
コース価格(税込) 10食分:
3,220〜6,440円
1食当たりの価格 約320円(税込み)~
送料(税込) 商品ごとに
送料が異なる
配送間隔 月1回1年分
/不定期
宅配エリア 全国

ベルーグルメの口コミ・評判

  • 持病の多い父にとってこういった健康的なお弁当がレンジだけで調理できるのは本当にありがたいです。最初は「味が薄い」とあまり箸が進んでいませんでしたが、もう少し味の濃いお弁当コースに変更したところ「美味しい」と喜んでくれました。
  • 料理が苦手な上、毎日の献立を考えるのが億劫で、使い切れず処分することになる食品を捨てることにストレスを感じていたので、お試しにベルーナグルメの冷凍料理キットを頼んでみました。チンするだけだとさぼってる感がありますが、これならちゃんと料理してる感があるし、味もタレがついているので失敗がありません。
  • コロナの影響で、家で過ごすことが多くなったのがきっかで利用するようになりました。電話で注文もできますが、面倒なやり取りがないネットから申し込みました。入会金や年会費がないので、気軽に利用できる点が良いです。

出典:minhyo.jp

【ベルーナグルメ】コース概要

宅菜便
シリーズ
容器ごとレンジで温めてそのまま
食卓に出すだけ。洗い物が面倒
という方におすすめ。
健康三菜
(主菜・副菜)
セット
野菜、肉・魚をバランスよく使
用した、一汁三菜の食事を手軽
に作りたい方向け。
個包装タイプ
(冷凍)
バラエティ豊かなお惣菜が届く
。たくさんの種類を少しずつ
食べたい方におすすめ。
個包装タイプ
(常温)
常温OKで保存に便利な個包装
のお惣菜。保管場所に悩む人
におすすめ。

キャンペーン情報

  • LINE友達追加で500円OFF

6. 鍵付きBOXで受け取り簡単
【ヨシケイシンプルミール】

出典:you-shoku.net

ヨシケイの「シンプルミール」は、たった4分レンジでチンするだけでバランスの取れた美味しい弁当が食べられるサービスです。ヨシケイのスタッフが配達料無料で自宅まで冷凍弁当をお届け。鍵付きBOXの貸し出しがあるので、日中家にいない方でも受け取ることができて便利です。送料無料ですが、配送エリアが限られているので、注文前に確認しましょう。

献立の種類 おかずのみ
コース価格(税込) 3食分:1,030円〜
1食当たりの価格 約343円(税込み)~
送料(税込) 無料
配送間隔 都度注文
宅配エリア 福島、東京、埼玉、
千葉、福井、静岡、
奈良、大阪、京都、
兵庫、徳島、岡山、
広島、愛媛

ヨシケイの口コミ・評判

  • 帰宅時にスーパーに寄り、メニューを考えながら、買い物をすることにストレスを感じていた。一人暮らしのため、2人分以上のヨシケイに抵抗を感じていたが、夜と翌日の昼に回すことで、解決。調理することは好きなので、一人用のメニューは選択肢になかった。
  • 特定のコースを頼むのではなく都度さまざまなコースを選べるので、忙しそうな時期は時短メニューのコース、余裕のありそうな時期は多少手のかかるコースなどしているせいか今のところマンネリも感じず毎日美味しく食べています。
  • 定番メニューも毎日新鮮な食材でお料理時間もレシピを見ながら簡単にすぐに出来上がり、買い物に行く時間と献立を考える時間と家計にもやさしく助かっています。外食するより家で晩御飯が良くなりました。味は身体に優しい味かな?我が家には好評です。

出典:minhyo.jp

【ヨシケイシンプルミール】コース概要

キットde楽! 半調理済みのキット食材やカット野
菜で、すべてのメニューが15分以内
で完成!忙しい方にぴったりの時短
メニュー。
冷凍弁当の
シンプル
ミール
レンジで4分の冷凍おかず(惣菜)
3食セット。3食セットで安くて
経済的。
手作りおかず
の日替わり
メニュー
一番人気の日替わり手作りおかず。
バランスがとれた定番メニュー。
1週間続けてのご利用がおすすめ。

キャンペーン情報

  • 初回注文時10セットまで半額キャンペーン実施中!

7. 国産食材など、味にこだわった
【食のそよ風】

出典:shokunosoyokaze.com

「食のそよ風」は、長年に渡って介護事業やレストラン事業を展開してきた株式会社ユニマット リタイアメント・コミュニティが展開する食事宅配サービス。全国300ヶ所程度を拠点にしたデイサービス、ショートステイ、有料老人ホームでも導入されています。

献立の種類 おかずのみ
コース価格(税込) 10食分:
4266〜6,696円
1食当たりの価格 約426円(税込み)~
送料(税込) 無料 ※定期コース
配送間隔 定期購入
/都度注文
宅配エリア 全国

【食のそよ風】コース概要

国産
プレミアム
国産食材にこだわってつくられたプ
レミアムなおかずセット。
プチデリカ おいしさを追求し、栄養バランスと
低価格にこだわったメニュー。
そよ風の
やさしい食感
特許技術である凍結含浸法により、
素材そのもののかたち、味、彩り、
香りを残したままやわらかく仕上げ
たメニュー。

ダイエットや筋トレをしている方向け!冷凍弁当宅配サービス4選

出典:stock.adobe.com

冷凍弁当宅配サービスの中でも、ダイエットやボディメイクに特化したサービスを提供しているものをご紹介します。豊富なメニューの中で、目的やご自身のペースに合ったメニューが見つかるはずです。

サービス比較表

サービス名 食卓便 サポートミール マッスルデリ HeMog
目的 お届けサイクルと届く曜日を選択したい方に
おすすめ
野菜を無理なくたっぷり摂取したい方に
おすすめ
筋肉を増やしたい方にも
おすすめ
体系維持をしたい方に
おすすめ
献立の種類 おかず+ご飯 おかずのみ おかず+ご飯 おかずのみ
調理方法 電子レンジ 電子レンジ 電子レンジ 電子レンジ
1食あたりの価格 約560円(税込み)~ 約882円(税込み)~ 約1015円(税込み)~ 約538円(税込み)~
送料 390円
※定期コース
無料
※定期コース
(クール便:600円)
無料 390円
※定期コース
初回キャンペーン 都度便送料半額(390円)キャンペーン中

※このテーブルは左右にスクロールできます。

8. 期間限定セットメニューで飽きない
【食宅便】

出典:shokutakubin.com

「食宅便」では、毎週・隔週・月1の中から好きなお届けサイクルと届く曜日を選択できます。また、おかずのみですが、1食500~600円程度と、コスパの良さが魅力。

メニューもかなり充実していて、低糖質セレクト塩分ケアタンパクケアカロリーケア、柔らかい食事とさまざまなニーズに合わせて選べます。冷凍弁当の注文でポイントがたまり、500ポイントから食品や電化製品などお好きな景品と交換することも可能です。

献立の種類 おかず+ご飯
コース価格(税込) 7食分:
3,920〜4,480円
1食当たりの価格 約560円(税込み)~
送料(税込) 390円
※定期コース
配送間隔 毎週/隔週/
都度注文
宅配エリア 全国

食宅便の口コミ・評判

  • 栄養があるものをと思い、たどり着いた宅食便。頼んだのはお任せコース、値段も安い。そのままレンジでチンすれば良いだけなのでとても早くて簡単だった。魚弁当なのに唐揚げとか入ってるし、品数がかなり多い!
  • 私はらくらく定期便を利用していましたが、他にも塩分やカロリーなどを抑えたメニューのコースや好きなメニューを自分で選択できるコースなど多種多様なコースがあり、とても豊富だなと思いました。
  • 忙しくてもきちんと栄養バランスを考えた食事をとることができること、食べたいときにレンジを使うだけですぐに食べられるのは本当にうれしいです。メニューが豊富なところもよかったです。これからも宅配してもらいたいです。

出典:minhyo.jp

【食宅便】コース概要

おまかせ
コースA/B
人気No.1。栄養バランスを考えた
7食分のおかずをまとめてお届け。
低糖質
セレクト
糖質が気になる方におすすめ。
塩分ケア 食あたりの塩分を2.0g以下に抑えた
7食1セットのメニュー。
カロリーケア
1200/1600
1食あたりのカロリーが約400Kcal
/530kcalになる7食1セットの
メニュー。
たんぱく
ケア
たんぱく質が少ない食事を摂りたい
方におすすめのメニュー。
やわらかい
食事
歯ぐきでつぶせる固さを目安に、柔
らかく調理した食事をお届け。
まんぷく亭 しっかり食べたい方、おうちで外食
気分を味わいたい方におすすめ。

キャンペーン情報

  • 都度便送料半額(390円)キャンペーン中

9. トレーニングのサポート冷凍弁当
【サポートミール】

出典:shop.rizap.jp

「サポートミール」には、RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられる食事が揃っているため、トレーニングのお供に最適でしょう。また、1週間セットや2週間セットなど必要な期間に合わせたセットを用意しており、野菜を無理なくたっぷり摂取できます。彩り豊かでトレーニングも楽しくなるでしょう。

献立の種類 おかずのみ
コース価格(税込) 7食分:6,180円
1食当たりの価格 約882円(税込み)~
送料(税込) 無料
※定期コース
(クール便:600円)
配送間隔 隔週/3週間/
月1/2ヶ月
/3ヶ月
宅配エリア 全国

【サポートミール】コース概要

Aセット お肉とお魚をバランスよく取り揃えた
メニュー
Bセット 定番の人気メニューから手間のかかった
メニューまで取り揃えたメニュー
Cセット 和・洋・中バランスよく取り揃えた
メニュー
Dセット ごはん代替メニューを取り入れた
メニュー
お肉
セット
セットA、B、Cそれぞれからこだわり
のお肉セットをご用意したメニュー
お魚
セット
セットA、B、Cそれぞれからこだわり
のお魚セットをご用意したメニュー

10. ボディメイク・ダイエットにおすすめ
【マッスルデリ】

出典:muscledeli.co.jp

「マッスルデリ」は、高たんぱく低カロリーな食事を冷凍弁当で手軽に摂れるサービスです。ダイエットがしたくて食事管理に悩んでいる方、仕事が忙しくて食事管理をする時間がない方におすすめ。

ダイエットをしたい方用のコース、筋肉を増やしたい方用のコースも用意されています。50種類以上というメニューの豊富さも魅力です。

献立の種類 おかず+ご飯
コース価格(税込) 10食分:
10,152〜13,392円
1食当たりの価格 約1015円(税込み)~
送料(税込) 無料
配送間隔 毎週/隔週
/月1
宅配エリア 全国

【マッスルデリ】コース概要

LEAN
(減量用)
体を引き締めたり、筋肉をつけたい
女性、ダイエットしたい男性向けの
減量メニュー。
MAINTAIN
(維持用)
体を引き締めつつ筋肉をつけたい
男性、体型を維持したい女性向け
のメニュー。
GAIN
(増量用)
筋肉を増やしたい方、マッチョを
目指している方に最適のメニュー。
LOW CARB
(低糖質)
まずは体重を落としたい、ダイエ
ットしたい方向けに栄養バランス
にこだわったメニュー。

11. 無理なく糖質管理ができる
【HeMog(ハーモグ)】

出典:hemog.jp

「HeMog(ハーモグ)」は美味しく手軽に低糖質ライフが送れる冷凍弁当宅配サービス。目的に合わせてコースを選択でき、無理なく自分にあったペースで糖質管理ができるのが特徴です。きます。無理なく自分にあったペースで糖質管理ができるのが特徴です。

献立の種類 おかずのみ
コース価格(税込) 5食分:
2,690〜3,180円
1食当たりの価格 約538円(税込み)~
送料(税込) 390円
※定期コース
配送間隔 毎週/隔週/
都度注文
宅配エリア 全国

【HeMog(ハーモグ)】コース概要

ゆるっと
コントロール
低糖質かつ美味しさにこだわった
メニュー。糖質以外もバランスよ
く、体系維持をサポートしてくれ
ます。
きりっと
コントロール
たんぱく質が20g以上のメニュー
を厳選。体系維持や筋肉をつけた
い方におすすめ。
オリジナル
BOX
糖質10g以下の30のメニューの中
からお好きな商品を選べます。

高齢者向けの方向け!
冷凍弁当宅配サービス3選

出典:stock.adobe.com

ここでは、高齢者の方向けに柔らかく調理されていたり、優しい味付けになっていたりする冷凍宅配弁当サービスをご紹介します。

サービス比較表

サービス名 まごころケア食 ウェルネスダイニング やわらかダイニング
目的 毎週違った内容のメニューが
食べたい方におすすめ
制限食を検討中の方に
おすすめ
やわらかレベルを選択したい方に
おすすめ
献立の種類 おかずのみ おかず+ご飯 おかずのみ
調理方法 電子レンジ 電子レンジ 電子レンジ
1食あたりの価格 約478円(税込み)~ 約714円(税込み)~ 約802円(税込み)~
送料 無料 初回送料無料
商品ごとに送料
が異なる
770円
初回キャンペーン 初回限定!7食セット
4,160円→3,980円(送料無料)
初めての方限定、
2ヶ月トライアルプラン(送料無料)あり。

※このテーブルは左右にスクロールできます。

12. 管理栄養士監修でバランスに優れる
【まごころケア食】

出典:magokoro-care-shoku.com

「まごころケア食」は、管理栄養士監修で栄養バランスが考えられた冷凍弁当宅配サービスです。

5種類のセットプランが用意されており、ご自身のニーズに合わせてコースを選択できます。メニューは全84種類あり、毎週違った内容のメニューが届くのも嬉しいポイントの1つです。送料は、初回に限らず全国無料(※沖縄及び一部地域を除く)となっています。

献立の種類 おかずのみ
コース価格(税込) 14食分:
6,700円
1食当たりの価格 約478円(税込み)~
送料(税込) 無料
配送間隔 毎週/隔週/
3週間/月1
宅配エリア 全国

まごころケア食の口コミ・評判

  • 管理栄養士が監修しているだけあって、献立のバランスが非常に優れていると感じます。特にセットに関しては、自分の体の状態に合わせて目的のものを選べるのが便利だと感じます。高血圧なら塩分制限食。太りすぎが気になるならカロリー調整食セット、など結構種類があります。
  • 日常生活で高カロリーな食事をたくさん食べていたため、肥満体型になってしまったのですが、ここを利用したことで、とてもバランスの取れて、尚低下ロリーな食事だったので、とても体重が減ってきている実感をすることができました。
  • 働き盛りや若い男の人には、少し物足りない量だとは思いますが、夜遅く帰宅した時とかに食べるには、栄養バランスも良いので健康的だと思います。

出典:minhyo.jp

【まごころケア食】コース概要

健康バランス
14食セット
1食300kacl以下に抑えた全84種類
のメニューから、毎週違ったメニュ
ーをお届け。
糖質制限食
14食セット
1食あたり糖質15g以下に抑えた全
84種類のメニューから、毎週違っ
たメニューをお届け。
塩分制限食
14食セット
1食あたり塩分2.0g以下、カロリー
300kcal以下に抑えた全84種類のメ
ニューから、毎週違ったメニューを
お届け。

キャンペーン情報

  • 初回限定!7食セット
    4,160円→3,980円(送料無料)

13. 制限食・柔らか食宅配
【ウェルネスダイニング】

出典:wellness-dining.com

ウェルネスダイニングは制限食専用の冷凍弁当宅配サービスです。「カロリー制限気配り宅配食」や「糖質制限気配り宅配食」など気を配りたい内容別にメニューが分かれているのが特徴。

電子レンジでチンするだけの冷凍弁当タイプだけでなく、カットされた食材が届くミールキットタイプもあるので、自宅で調理する時間が取れる方はそちらの購入を検討するのもおすすめです。

献立の種類 おかず+ご飯
コース価格(税込) 7食分:
約5,000円
1食当たりの価格 約714円(税込み)~
送料(税込) 初回送料無料
商品ごとに送料
が異なる
配送間隔 毎週/隔週/
3週間/月1
/都度注文
宅配エリア 全国

ウェルネスダイニングの口コミ・評判

  • 食材は冷凍で届けてくれて、1食分ずつ温めるだけで手間なしでした。暫く減塩食を利用した後、体重を落とすために糖質制限メニューに切り替えました。運動と食事制限も相まって体重が5kg以上も減りました。
  • 塩分とタンパク質、カリウムに摂取制限がある家族がいます。別メニューで用意するにしても毎日だととても大変で、限界を感じていたので、こういった療法食の宅配があるのは本当に助かっています。
  • 利用してみて良かった点は、低カロリーとは思えないしっかりとした味付けのボリューム感がある美味しいメニューばかりで満足感と満腹感が得らえる、管理栄養士監修の栄養バランスが良いメニューなので健康とダイエットを両立させることが出来る、食生活のアドバイスをしてくれるなどがあります。

出典:minhyo.jp

【ウェルネスダイニング】コース概要

気配り
宅配食
塩分、糖質、タンパク質&塩分、カロ
リー制限とお悩みに合わせた制限食を
ご用意。さらに、栄養バランス重視の
コースが2つも。
料理キット
タイプ
カットされた食材が家に届き、簡単に
制限食が作れるコース。
野菜を
楽しむ
スープ食
1食で1/2日分・15種類の野菜が取れ
るスープメニュー。12種類とメニュー
も豊富です。
やわらか
宅配食
ちょっと柔らかめ・かなり柔らかめ・
ムース柔らかめと、3段階から選べる
メニューです。

キャンペーン情報

  • 初めての方限定、2ヶ月トライアルプラン(送料無料)あり。

食生活を見直したい方必見!「ウェルネスダイニング」の魅力をご紹介

14. 噛む力が弱くなってきた高齢者向けの冷凍弁当【やわらかダイニング】

出典:yawaraka-dining.com

「やわらかダイニング」は、噛む力・飲み込む力が弱くなってきた方向けの冷凍弁当サービスです。

お弁当は3段階のやわらかレベルを選択できます。やわらかくても見た目は綺麗で彩り豊かな食事を提供してくれるのも嬉しいポイントです。いずれもレンジで加熱するだけで食べられるので、手間がかかる柔らかい食事を手軽に用意できます。

献立の種類 おかずのみ
コース価格(税込) 7食分:
5,616円
1食当たりの価格 約802円(税込み)~
送料(税込) 770円
配送間隔 毎週/隔週/
3週間/月1
宅配エリア 全国

やわらかダイニングの口コミ・評判

  • 弁当はレンジで温めて用意できるので、手早く準備できるのもありがたいところです。これからも祖母に美味しい食事を楽しんでもらうためにも、このサービスを利用し続けていきたいと思っています。
  • ここは、栄養バランスだけでなく、食べる人の噛む力によって食事の柔らかさが3段階から選べます。私は普段2番目に柔らかいコースを利用していますが、食べ物が箸ですっと切れるほどやわらかく、母も喉つまりを起こすことなく、非常に満足した様子でした。
  • 実際に家に届いた料理を説明通りにレンジでチンしてお皿に装ってみるとなんとも美味しそうな料理の数々。私たち家族も食べたいと思わず言ってしまいそうなクオリティで祖母も大変満足してくれました。

出典:minhyo.jp

【やわらかダイニング】コース概要

ちょっとやわら
かめ宅配食
かたい物や大きい物がやや苦手な
方向けに、食材本来の食感を残し
つつ、程よくやわらかめに仕上げ
たお弁当。
かなりやわ
らか宅配食
原形を留めたままお箸で簡単にほ
ぐれるやわらかさ。食材によって
適度なとろみをつけた餡をかける
など、口の中でのまとまりの良さ
にも配慮。
ムースやわ
らか宅配食
優しいお味付けのおかずをムース
状に仕上げたお弁当。お口の中で
楽につぶせるやわらかさ。

やわらかダイニングの口コミ・評判を調査!特徴や注文方法まで解説

健康志向の方・食事制限がある方向け! 冷凍弁当宅配サービス6選

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ここでは、食事制限がある方や、健康的な食生活に気をつけたい方向けの冷凍弁当宅配サービスをご紹介します。制限したい栄養素別に分かれたメニューも豊富なので、きっとあなたにぴったりのサービスが見つかるでしょう。

サービス比較表

サービス名 Dr.つるかめキッチン タイヘイ・ヘルシー御膳 スギサポdeli おまかせ健康三彩 FIT FOOD HOME メディミール
目的 現役監修医の考えたメニューが
食べたい方におすすめ
70種類以上の飽きないメニューがおすすめ 管理栄養士が考えたメニューを
食べたい方におすすめ
和洋中の主菜1品と副菜2品を
楽しみたい方におすすめ
健康的にダイエットがしたい方におすすめ 糖尿病・腎臓病の方や健康管理を
したい方におすすめ
献立の種類 おかずのみ おかず+ご飯 おかずのみ おかずのみ おかず+ご飯 おかずのみ
調理方法 電子レンジ 電子レンジ 電子レンジ 電子レンジ/湯煎 電子レンジ/湯煎 電子レンジ
1食あたりの価格 約1042円(税込み)~ 約620円(税込み)~ 約680円(税込み)~ 約698円(税込み)~ 約660円(税込み)~
送料 無料
※定期コース
配送エリアによって
異なる(495円〜)
※3240円以上で
送料無料
初回送料無料
917円
無料
※定期コース
無料
※北海道、沖縄は
別途送料が発生
無料
※定期コース
初回キャンペーン 1番人気の7食セット定期コース、
ず〜っと28%OFFキャンペーン中!
定期購入 送料無料キャンペーン中 初回限定お試しセット40%OFF 初回限定おためし(3食分)セット2,052円
※おひとり様3セットまで
初回送料無料
会員登録で100ポイント

※このテーブルは左右にスクロールできます。

15. 現役専門医監修
【Dr.つるかめキッチン】

出典:tsurukame-kitchen.com

「Dr.つるかめキッチン」現役専門医が監修する冷凍弁当を宅配しているサービスです。(※”Dr.つるかめキッチン 公式HP“参照)

メニューが、「糖質制限」「塩分制限」「タンパク質と塩分制限」「カロリー制限」「栄養バランス」と目的別に分かれているので、自分に合ったものを選ぶことができます。

献立の種類 おかずのみ
コース価格(税込) 7食分
:約7,300円
1食当たりの価格 約1042円(税込み)~
送料(税込) 無料
※定期コース
配送間隔 毎週/隔週/
3週間/
都度注文
宅配エリア 全国

Dr.つるかめキッチンの口コミ・評判

  • 我が家はカロリー制限されてる食事を届けてもらってますが、ほかにも塩分とか糖質とか、自分が気をつけたいものをきちんと制限してくれているタイプもあって、これは本当に便利だなぁと思います。
  • 糖質制限メニューでお願いしていますが、カロリーをおさえたメニューが多く確実に血糖値が下がっており満足しています。冷凍された状態で届くのですが、レンジでチンするだけという手軽さも気に入っています。自炊が負担になってきた高齢者には特にお勧めできます。
  • このサービスは、栄養を考えた豊富なレシピが揃っていて、健康管理食にとてもいいと感じました。レンジで簡単だし、糖質も制限できたり、栄養のバランスもよいです。色んなコースがあるので、今後変更もできます。

出典:minhyo.jp

【Dr.つるかめキッチン】コース概要

カロリー制限
気づかい
御膳
1食のカロリーを240kcal
(±10%)に抑えることが
できます。
塩分制限
気づかい
御膳
1食の塩分を2.0g以下に抑えら
れる、減塩と味にこだわる方向
けコース。
糖質制限
気づかい
御膳
1食の糖質を15g以下、カロリー
240kcal(±10%)、塩分2.0g
以下に調整されたメニュー。
たんぱく&
塩分気づかい
御膳
たんぱく質は10g以下、塩分も2.0g
以下、カリウムも500mg以下に
調整されたメニュー。
つるかめ
バランス
栄養御膳
1食あたりのカロリーが300kcal
以下、塩分2.5g以下。食生活を見
直したい方向けメニュー。

キャンペーン情報

  • 1番人気の7食セット定期コース、ず〜っと28%OFFキャンペーン中!

Dr.つるかめキッチンの口コミ!専門医・栄養管理士監修の宅配食

16. 70種類以上の豊富なメニュー
【タイヘイ・ヘルシー御膳】

出典:familyset.jp

「タイヘイ・ヘルシー御膳」はレンジでチンするだけのカロリー栄養食をお届けする冷凍弁当サービスです。70種類以上の健康にこだわったメニューは、専門医が監修、管理栄養士が献立を作成しており、子どもから高齢の方まで幅広い世代で利用できます。本格的な料理を楽しむ「たのしみ御膳」から噛む力が弱い方向けの「ソフト御膳」など多種多様のお弁当があるのでチェックしてみてください。

また、ポイント制度を導入しており、購入すればするほどお得になるのも嬉しいところです。

献立の種類 おかず+ご飯
コース価格(税込) 7食分:
4,400〜
5,670円
1食当たりの価格 約620円(税込み)~
送料(税込) 配送エリアによって
異なる(495円〜)
※3240円以上で
送料無料
配送間隔 毎週
宅配エリア 全国

タイヘイ・ヘルシー御膳の口コミ・評判

  • あっさりした料理が多くて、ボリュームもちょうど良いと感じています。またお年寄り向けの料理コースもあります。両親が家に遊びに来たときに、そのコースを注文して食べさせてあげたところ、とてもおいしいと喜んでいました。
  • 専門医監修・管理栄養士が作る献立なので、栄養バランスが良いです。カロリーだけでなく、脂質や塩分などの気になる栄養素の値も各メニューごとに表記されていて、非常に分かりやすかったです。
  • 同居している父が糖尿病を患っているので、こちらのヘルシー御膳を楽しんでみました。始めは渋々だった父でしたが、メニューも豊富で野菜も多く使われており、今では楽しんで食事ができています。

出典:minhyo.jp

【タイヘイ・ヘルシー御膳】コース概要

糖質少なめ
セット
糖質は抑えてエネルギーやたんぱく質
などは適切に、野菜もしっかり摂れる
メニュー。
ヘルシー
御膳
健康のためや食事療法のためにエネル
ギー・塩分を調整したい方向けの冷凍
弁当。
たのしみ
御膳
忙しいけれどバランスの取れた食事が
したい方向けの、時短で本格的な料理
が楽しめる冷凍弁当。
彩ごころ カロリー調整・塩分制限で高齢者から
お子様まで満足いただけるメニュー。
ソフト御膳 噛む力・飲み込む力を考慮したやわら
かいお食事をお探しの方向けの冷凍
弁当。

キャンペーン情報

  • 定期購入 送料無料キャンペーン中

17. 専門家にオンラインで栄養相談ができる【すぎサポdeli】

出典:sugisapo.ws

「すぎサポdeli」はドラッグストアで有名な「スギ薬局」が運営する宅配食サービスということもあり、こちらも全てのメニューが管理栄養士によって考案されています。プレミアムサービスに登録すると、管理栄養士や医師、薬剤師へ健康相談もできるところも強みでしょう。

献立の種類 おかずのみ
コース価格(税込) 7食分:
4,762円
1食当たりの価格 約680円(税込み)~
送料(税込) 初回送料無料
917円
配送間隔 毎週/隔週
/月1
宅配エリア 全国

すぎサポdeliの口コミ・評判

  • 管理栄養士が考えた肉魚など様々なメニューがあり飽きることなく食べられる上に、1食分がほとんど300キロカロリー未満でした。私はダイエット目的でしたが、病気の方やお年寄りの方などにも良いと思いました。
  • 献立が豊富で、おかずの組合せバランスも良く、味も美味しいと喜ばれました。チルドタイプと違い、冷凍で届けてもらえるため、食事が必要ない日にも無駄にならないところが気に入ってます。
  • 栄養をしっかりと考えていて、毎日飽きないメニューになっているので、自宅に届く事をとても楽しみにしています。健康的に生活をする事ができ、毎日献立を考えることもしなくていいので、とても満足しています。

出典:minhyo.jp

【すぎサポdeli】サービス概要

ヘルシー
バランス食
エネルギー・塩分調整が必要な方向け
の冷凍おかずセット。ご自宅で気軽に
健康的なお食事がとれます。
たんぱく
調整食
たんぱく調整が必要な方向けの冷凍お
かずセット。エネルギー、塩分、カリ
ウム等も調整してあります。
糖質
制限食
糖質を抑えたい方・ダイエットを行い
たい方におすすめのメニュー。
やわらか食 噛む力が弱い方向けに食べやすく、調
理に工夫を凝らした冷凍のお食事セッ
トです。

キャンペーン情報

  • 初回限定お試しセット40%OFF

18. 定期購入でお得に冷凍弁当宅配が利用できる【おまかせ健康三彩】

出典:kenkosansai.net

「おまかせ健康三彩」は、定期購入がお得な冷凍弁当宅配サービスです。和洋中の主菜1品と副菜2品がセットで届きます。

定期購入をすると、毎週定期的に冷凍弁当が送料無料で配達されます。対象のコースに単品の弁当を追加することも可能で、その場合も送料無料。定期購入中も購入を休みたいタイミングで自由にお届けを休止できます。

献立の種類 おかずのみ
コース価格(税込) 7食分:
4,891円
1食当たりの価格 約698円(税込み)~
送料(税込) 無料
※定期コース
配送間隔 毎週
宅配エリア 全国

おまかせ健康三彩の口コミ・評判

  • 塩分やカロリーの調整もできて、何といっても野菜が豊富で美味しかったので定期購入することにしました。週1度でも人の作った夕食を食べるとなんだか贅沢な気分になります。レンジで温めるだけで本格的な味が楽しめて、送料が無料なことも気に入っています。
  • 最初にお試しセットを頼んでみたところ、思ったよりも美味しくてびっくりしました。自分で作ると手間のかかるロールキャベツやマーボナスなどが手軽に食べられるのが嬉しかったです。調理方法はレンジでチンするだけなので、ご飯を炊いておけば後は簡単に準備をすることができます。
  • おためしセットを注文してみたところ、見た目が華やかな料理の数々が我が家に届けられました。いずれの料理も手作りならではの温かみを感じられ、とても美味しかったです。以降、定期的に宅配をお願いしています。

出典:minhyo.jp

【おまかせ健康三彩】コース概要

塩分
コントロール
コース
塩分を抑えたメニューが充実。塩分
量やメニューによってA/Bの2コース
から選べます。
カロリー
コントロール
コース
カロリーを144kcal~238kcalに設
定した、カロリーが気になる方にお
すすめのコース。
おまかせ
コース
A~F
42種類のメニューを週替わりで楽し
むことができるコースです。

キャンペーン情報

  • 初回限定おためし(3食分)セット2,052円
    ※おひとり様3セットまで

19. 目的や利用シーンに合わせて選べる
【FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)】

出典:store.tavenal.com

「FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)」は低カロリー・低糖質・減塩・低タンパク質など、さまざまな目的に合わせた栄養設計の冷凍弁当が充実。「冷凍食品だからカラダに悪そう」というイメージを払拭する、手間暇かけて作った美味しい食事を提供しています。

使用している食材は無添加で、シェフの手作りで美味しく栄養が取れる商品が充実。健康的にダイエットがしたい方におすすめです。

献立の種類 おかず+ご飯
コース価格(税込) 選択する
商品により
異なる
1食当たりの価格
送料(税込) 無料
※北海道、沖縄は
別途送料が発生
配送間隔 毎週/隔週/
月1/都度注文
宅配エリア 全国

20. 冷凍弁当宅配+お助けアイテムが充実【メディミール】

出典:medimeal.net

メディミールは冷凍弁当に加えて、食パンやクッキーなど、食事のお助けアイテムが充実した冷凍弁当宅配サービスです。

たんぱく質制限用のご飯、せんべい、パンなどのアイテム販売があり、補助食として注文できます。電話対応オペレーターを管理栄養士が務めていて、気軽に食事の相談が可能。メニュー数も84種類と非常に豊富です。

献立の種類 おかずのみ
コース価格(税込) 7食分:
4,622〜
5,270円
1食当たりの価格 約660円(税込み)~
送料(税込) 無料
※定期コース
配送間隔 毎週/隔週/
3週間/
都度注文
宅配エリア 全国

注文
方法
豊富なメニューの中から5個、7個、10個
、14個、17個入りから選び、注文する仕
組み。 リッチプレート・おかずプレート
・ママミール・ダイエットミール・キレイ
ミール・ヘルスミールの6つのカテゴリか
ら選択可能。

キャンペーン情報

  • 初回送料無料
  • 会員登録で100ポイント

冷凍弁当宅配で美味しく時短できる食生活を

出典:stock.adobe.com

おすすめの冷凍弁当宅配サービスを、目的別にご紹介しました。
冷凍弁当宅配は1人1人の状況に合わせた食事が用意されており、生活スタイルに合わせて選択できます。

また、無添加や国産のものにこだわったサービスも多く、栄養バランスが取れるところもポイント。レンジで温めるだけで簡単に食べられる冷凍弁当宅配サービスなので、一人暮らしの忙しい方にもおすすめです。

【2022年最新】宅配食サービスおすすめ5選|口コミ・評判は?

※画像は全てイメージです。
※記事内の情報は、グリーニュースプラス編集部の調査結果(2022年8月)に基づいたものです。