食生活を見直したい方必見!「ウェルネスダイニング」の魅力をご紹介

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「ウェルネスダイニング」の魅力をご紹介

出典:wellness-dining.com

本格的な食事制限を考えている方は、どのような食事が自分に合っているのかかなり頭を悩ませていることでしょう。そんな方には宅配食サービスの「ウェルネスダイニング」がおすすめ。本記事では「ウェルネスダイニング」の魅力について紹介します。

「ウェルネスダイニング」とは?

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「ウェルネスダイニング」とは、食事制限を目的とした宅配食ショップ。お弁当や料理キットタイプなどの多彩なメニューを取り揃えており、食事制限をしつつも美味しい宅配食を堪能できます。

献立は管理栄養士が監修!相談もできる

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「ウェルネスダイニング」の献立は、全て管理栄養士が監修。偏った食生活にならないよう栄養バランスを考慮したメニューを作成し、和・洋・中ともにこだわった食材を選定しています。

また、電話窓口にも管理栄養士が常駐しています。食事のことで何か困ったことがあれば相談できるので、食事の摂り方に疑問があれば、問い合わせしてみてください。

「ウェルネスダイニング」の気になるプラン

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「ウェルネスダイニング」では、さまざまなニーズに対応したプランが充実。どのプランも栄養バランスに特化した献立となっているため、偏った食生活を見直せます。

コースによっては送料無料で利用できる2か月トライアルがあるので、お試しで始めたい方はトライアルプランから始めてみましょう。ここからはウェルネスダイニングの5つのプランをご紹介します。

料理の手間を省ける「お弁当タイプ」

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「ウェルネスダイニング」のお弁当タイプは、食生活の見直しをしたいさまざまなニーズに対応したコース。調理済みのおかずが主菜1品、副菜3品とバランスの良い献立となっており、栄養バランスにも気を遣いつつ美味しい料理が食べられます。1つのメニューがプレートで完結しているので、お出かけ先に気軽に持っていけるのが魅力です。

メニューコースの詳細

コース 料金 特徴
塩分制限
気配り宅配食
7食セット
4,860円
(税込)~
・塩分を調整し、香辛料や出汁などで味を調整
・塩分の摂り過ぎが気になる方におすすめ
糖質制限
気配り宅配食
7食セット
4,860円
(税込)~
・1食あたりの糖質摂取量を15gに調整
・糖質の摂り過ぎが気になる方におすすめ
たんぱく&塩分調整
気配り宅配食
7食セット
5,184円
(税込)~
・たんぱく質の調整が必要な方におすすめ
・惣菜メニューは豊富であるものの塩分の調整が可能
カロリー制限
気配り宅配食
7食セット
4,860 円
(税込)~
・主菜メインは魚と肉で、副菜には野菜炒めやおひたしなど
 野菜を中心としたメニュー
・バリエーション豊富、かつカロリーを抑えられる
健康応援
気配り宅配食
7食セット
4,644円
(税込)~
・管理栄養士が栄養価を細かく調整したメニュー
・バランスの良い健康的な食生活をしたい方におすすめ
栄養バランス
気配り宅配食
7食セット
4,968円
(税込)~
・1食あたり10品目以上の大ボリュームメニュー
・産地厳選の食材でバランスの良い食事ができる

※このテーブルは左右にスクロールできます

料理好きの方は「制限食料理キット」がおすすめ

出典:wellness-dining.com

「制限食料理キット」は、簡単調理で美味しい料理が作れるのが特徴です。食材はすでにカットされた状態なので、料理初心者の方でも手軽に利用できます。さらに長期の保存が可能!賞味期限が3か月以上なので、好きなタイミングで食べられます。

メニューコースの詳細

コース 料金 特徴
カロリー&糖質制限
料理キット
1人前7食
5,184円
(税込)~
・肉と魚をメインとしたボリュームのあるおかずと
 豊富な野菜を使った副菜
・1食500kcalとなるように240kcal内で
 栄養バランスの調整が施されている
・カロリーや糖質を抑えたい方におすすめ
塩分制限
料理キット
1人前7食
5,184円
(税込)~
・塩分の量を抑えて出汁を使って味を調整
・美味しい出汁が具材に染み込んでいるため、
 しっかりとした味付け料理が楽しめる
たんぱく&塩分調整
料理キット
1人前7食
5,292円
(税込)~
・たんぱく質やカリウムを調整したメニュー
・食材の大きさや肉の部位にこだわっているため、
 物足りなさを感じることなく美味しく食べられる
・塩分の代わりに出汁でしっかりと味付け
栄養バランス
料理キット
1人前7食
5,184円
(税込)~
・ボリュームのある主菜と野菜でバランスの良い料理が食べられる
・和、洋、中それぞれにこだわった出汁で味付け

※このテーブルは左右にスクロールできます

噛む力に自信がない高齢の方におすすめ「やわらか宅配食」

出典:yawaraka-dining.com

「やわらか宅配食」は、嚙む力や飲み込む力に衰えを感じ始めた高齢の方におすすめのコース。3つのやわらかさの目安を設定しているため、噛む力の度合いに合わせてコースが選べます。

“どのコースが自分に合っているのか分からない”という方のために「やわらか食コース診断」を行っているので、コース選びで迷われた際はぜひ1度受けてみてください。

メニューコースの詳細

コース 料金 特徴
ちょっとやわらか
宅配食
7食:
4,968円
(税込)~
・口に入りやすいサイズで食べやすい
・食べ応えがあり、食材本来の食感も楽しめる
・かたい物や大きめのものがやや苦手な方におすすめ
かなりやわらか
宅配食
7食:
5,616円
(税込)~
・肉や魚は原形はあるものの箸で簡単にほぐれる
・ほうれん草やカボチャなどの副菜が充実しており、
 栄養バランスの良い食事ができる
ムースやわらか
宅配食
3食:
1,620円
(税込)~
・スプーンで簡単につぶせる柔らかさ
・おかずがムース状だからお口の中で簡単につぶせる
・レンジ加熱だけで済むため、料理の手間も省ける

※このテーブルは左右にスクロールできます

豊富な野菜が食べられる野菜スープ

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「ウェルネスダイニング」では、豊富な野菜が入ったスープも充実。具だくさんでゴロっとしたサイズ感のため、スーパーに売っている野菜スープなどに物足りなさを感じる方におすすめです。

レンジで簡単に調理するだけなので、忙しい朝でも気軽に食べられます。

主食にこだわりがある方はパックごはんシリーズとお味噌汁がおすすめ

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主食も楽しみたい方はパックごはんシリーズとお味噌汁がおすすめ。パックごはんは「1/35低たんぱくごはん(※腎疾患患者用食品)」と「発芽玄米ごはん」の2種類があり、簡単なレンジ調理で食べられます。

一方、お味噌汁は種類豊富な野菜が楽しめるのが特徴です。16種類以上の野菜具材を使用しているため野菜不足をカバーしてくれます。塩分量が1.2g以下に抑えられているので、塩分の摂り過ぎが気になる方におすすめです。(※”ウェルネスダイニング 公式HP”参照)

※特別用途食品のうち病者用食品 低たんぱく質食品:たんぱく質の摂取制限を必要とする腎疾患等に適した食品です。

「ウェルネスダイニング」はこんな方におすすめ

出典:wellness-dining.com

ウェルネスダイニングのメニューは、管理栄養士が考えていることもあり、バランスの良い食事が摂れるのが魅力です。ここからは、ウェルネスダイニングがどんな方に向いているのかをご紹介します。

食事の見直しをしたい

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「ウェルネスダイニング」は、栄養バランスが充実しているのが魅力。コースによってはカロリーや塩分、糖質などの制限に特化したメニューもあるので、食生活の見直しをしたい方や健康的な食生活を過ごしたい方におすすめです。

食事の献立選びの手間を省きたい

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「ウェルネスダイニング」は、献立選びの負担が減らせるのが魅力。栄養バランスの良い献立を管理栄養士が考案してくれているため、献立選びが苦手な方でもバランスの良い食生活ができます。

健康的な食生活を送りたい高齢の方

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「ウェルネスダイニング」では、健康なまま元気に過ごしたい高齢の方にもおすすめ。「やわらか宅配食」のプランでは、噛む力のレベルに合わせてメニューが作成されているので、ベストな柔らかさでバランスの良い食生活ができます。

「ウェルネスダイニング」の利用方法

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ここからは、ウェルネスダイニングの利用方法をご紹介します。気になるプランや、迷ったときに便利な宅配食診断もチェックしておきましょう。

購入は都度購入と定期購入の2つのプラン

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「ウェルネスダイニング」の購入プランは都度購入と定期購入の2つ。自分のタイミングで利用したい場合は都度購入で問題ないですが、毎日利用したい方は定期購入がおすすめ!定期購入で利用すると通常配送料770円(税込)が半額385円(税込)で済むので、送料による出費を抑えられます。

コース選びで迷ったら宅配食診断を受けるのがおすすめ

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コース選びで迷った際は、宅配食診断を受けるのがおすすめ。気になる身体と健康状態からおすすめプランを提案してくれるため、自分に合ったコースが探しやすくなります。約2分で診断できるのでぜひ公式HPから受けてみてください。

支払いの手段は豊富

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「ウェルネスダイニング」での支払いは、現金払いやクレジット決済など様々な方法で可能です。ただしコースによって支払い手段が限られているので、事前にチェックしておきましょう。

支払い方法

  • 郵便局、コンビニ払い
  • 代金引換
  • クレジットカード ※VISA、MASTER、UFJ、NICOS、DC、JCB、AMEX、Dinersが利用可能
  • AmazonPay、PayPay ※WEB注文のみ利用可能(定期・トライアルコースは不可)
  • 代金引換
  • クレジットカード

商品は直接の受け取り

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「ウェルネスダイニング」の配達には直接の受け取りで対応します。注文してから1週間前後で商品が到着。仮に配達時に不在だった場合は、ヤマト運輸のドライバーが不在票をポストに投函してくれるので、都合の良い時間帯に再配達依頼をしましょう。

コース変更や注文キャンセルは問合せフォームから

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途中でコース変更や注文キャンセルをする場合は、電話かお問い合わせフォームから連絡しましょう。ただし、配達日の1週間前まででないと変更できないので注意してください。

「ウェルネスダイニング」で健康的な食生活を送ろう

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本記事では、「ウェルネスダイニング」の魅力について紹介しました。「ウェルネスダイニング」の献立は、管理栄養士が考えたメニューのため、バランスの良い食事が摂れます。本格的に食事制限に取り組みたい方は、ぜひ「ウェルネスダイニング」のメニューを食べてみてください。

※画像はイメージです。
※記事内の情報は、グリーニュースプラス編集部の調査結果(2022年8月)に基づいたものです。