グリーンスプーンとは？口コミ・評判や人気の味などを徹底調査

60種類以上のメニューで飽きずに続けられる宅配食サービス。 シェフが監修・考案を重ねたこだわりのメニューを堪能してください。

ベジタブル・ワンステップミール「グリーンスプーン」は、その人の日々の生活に合った必要な野菜を、スムージー・スープ・サラダにして自宅へ届けてくれる宅食サービスです。たっぷりの野菜をおいしく楽しく摂ることで、食のセルフケア習慣を身に付けるサポートをしてくれます。

グリーンスプーンを利用しているユーザーの口コミ・評判を調査しました。

参考：グリーンスプーンの口コミ・評判（みん評）

参考：グリーンスプーンの口コミ・評判（みん評）

参考：グリーンスプーンの口コミ・評判（みん評）

参考：グリーンスプーンの口コミ・評判（みん評）

参考：グリーンスプーンの口コミ・評判（みん評）

参考：グリーンスプーンの口コミ・評判（みん評）

利用者一人ひとりに合わせて必要な栄養素を持つ野菜が提案される、宅食サービスの中でも類を見ないグリーンスプーンの特徴をご紹介します。

グリーンスプーンでは、普段自分で積極的に選ばないような野菜も摂取できます。根菜や調理に手間がかかる野菜は、ついつい犬猿してしまいますが身体に必要な栄養素が多分に含まれています。さまざまな野菜を簡単に取り入れましょう。

また、グリーンスプーンの食材は、化学調味料・保存料・合成着色料・合成甘味料・香料不使用の無添加。管理栄養士が監修している食材なのもうれしいポイントです。

食材を加熱滅菌する際に栄養素が損なわれないよう、小さくカットして瞬間冷凍。栄養素たっぷりの食材がカップやパウチに包まれて自宅まで届きます。

野菜やフルーツを中心に摂取できるスムージー、ゴロゴロした食材の感触を楽しみたいならスープやホットサラダと、組み合わせは自由に選べます。

季節や気分の移り変わりに合わせて組み合わせるのも楽しそうです。

グリーンスプーンを注文する際は、パーソナル診断で自分に合った商品を提案してもらう方法がおすすめです。

初回4食セットを購入する順序を追ってご紹介します。

下部の『初回4食セットを購入する』をクリックします。

次に好きなメニューを選択してください。次に進むとセットメニューも併せて購入できます。

「注文確認にすすむ」を押して購入手続きに進みましょう。

お届け先情報やお届け日の選択をして、最後に注文を確定してください。

以上の手順で初回4食セットの購入ができます。

また、支払い方法は以下の方法が利用できます。

グリーンスプーンは定期的にお届けするサブスクリプションプランと、単品プランで料金が異なります。

サブスクリプションの定期プランは、単品プランに比べて料金が安いです。そのため、継続利用する場合は定期プランの申し込みがおすすめ。料金と送料は、以下の通りです。

※このテーブルは左右にスクロールできます

※グリーニュースプラス編集部の調査結果（2023年1月）に基づいたものです。

※このテーブルは左右にスクロールできます

※グリーニュースプラス編集部の調査結果（2023年1月）に基づいたものです。

定期プランのほうが安いものの、自分に合っているかどうかはチェックしておきたいですよね。そんなときは単品プランでお試しするのがおすすめです。

単品プランの料金と送料は以下の通りです。

※このテーブルは左右にスクロールできます

※グリーニュースプラス編集部の調査結果（2023年1月）に基づいたものです。

※グリーニュースプラス編集部の調査結果（2023年1月）に基づいたものです。

グリーンスプーンが提供しているスムージー・スープ・サラダの中から、おすすめの商品をグリーニュースプラス編集部がピックアップしてご紹介します。

パーソナル診断でおすすめされた商品ではなくても自分で自由に選べるので、気になる商品がないかチェックしてみてください。

ここからは、グリーンスプーンの中でおすすめのスムージーを3つご紹介します。定期コースの2回目以降は、スープの種類変更や、ホットサラダ・スムージーと組み合わせて注文できます！

ケール・モリンガが持つ苦みを、パイナップルや枝豆の甘さで包み込んだグリーンスムージー。甘めの口当たりが特徴的で、水・豆乳・牛乳とどの水分にも合います。

※栄養成分表示（1食分175gあたり）
※日本食品標準分析表2015からの計算による推定値
※製造時期により、製品表示に一部相違がある場合がございます。正しくは製品表示をご覧ください。

マンゴーの甘さにレモンピールの酸味をミックスしたイエロースムージー。爽やかな酸味がクセのある味を演出します。

※栄養成分表示（1食分203gあたり）
※日本食品標準分析表2015からの計算による推定値
※製造時期により、製品表示に一部相違がある場合がございます。正しくは製品表示をご覧ください。

バナナとかんきつの甘さが際立つフルーティーなスムージー。チアシードのつぶつぶ食感がクセになる1品です。

※栄養成分表示（1食分208gあたり）
※日本食品標準分析表2015からの計算による推定値
※製造時期により、製品表示に一部相違がある場合がございます。正しくは製品表示をご覧ください。

ここからは、グリーンスプーンの中でおすすめのスープを3つご紹介します。

西京味噌・甘酒の甘みを感じられる味噌汁です。野菜の旨味がたっぷり詰まっています。

※栄養成分表示（1食分194gあたり）
※日本食品標準分析表2020からの計算による推定値
※製造時期により、製品表示に一部相違がある場合がございます。正しくは製品表示をご覧ください。

5種類のきのこ＆野菜が詰まったコンソメスープです。タンパク質のほか、多くのビタミンを摂取することができます。

※栄養成分表示（1食分215gあたり）
※日本食品標準分析表2020からの計算による推定値
※製造時期により、製品表示に一部相違がある場合がございます。正しくは製品表示をご覧ください。

伊勢海老がベースになった濃厚なビスクと、ゴロゴロした野菜を絡めて飲めるポタージュです。

※栄養成分表示（1食分206gあたり）
※日本食品標準分析表2020からの計算による推定値
※製造時期により、製品表示に一部相違がある場合がございます。正しくは製品表示をご覧ください。

ここからは、グリーンスプーンの中でおすすめのサラダを3つご紹介します。

なすとトマトにバジルチーズを絡めるジェノヴァ風サラダです。香りの良いバジルに、コクのあるチーズがマッチします。

※栄養成分表示（1食分236gあたり）
※日本食品標準分析表2020からの計算による推定値
※製造時期により、製品表示に一部相違がある場合がございます。正しくは製品表示をご覧ください。

アスパラやケールなど7種類の緑野菜を、塩麹で味付けしたグリーンサラダです。

※栄養成分表示（1食分219gあたり）
※日本食品標準分析表2020からの計算による推定値
※製造時期により、製品表示に一部相違がある場合がございます。正しくは製品表示をご覧ください。

ごぼうやにんじんなどの根菜と菜の花を甘辛く味付けした韓国風甘辛ビビンサラダです。

※栄養成分表示（1食分227gあたり）
※日本食品標準分析表2020からの計算による推定値
※製造時期により、製品表示に一部相違がある場合がございます。正しくは製品表示をご覧ください。

スムージー・スープ・サラダのそれぞれの食べ方を紹介します。とても簡単なので、普段はあまり料理をしない方でも挑戦しやすいのではないでしょうか。

グリーンスプーン公式サイトでは、おすすめの水分や、簡単にアレンジできるオリジナルレシピを発信しています。よりおいしく食べるためのアレンジに挑戦したい方は、アレンジノート・アレンジレシピも要チェックです。

グリーンスプーンを利用するにあたってよくあるQ＆Aをまとめました。

グリーンスプーンは、必要な栄養素をギュッと詰め込んだ野菜を届ける宅食サービスです。「たのしい食のセルフケア習慣を」をテーマに、ヘルシーな野菜で楽しく食生活をサポートしてくれます。

単品プランよりも定期プランの方が、少しお得に買うことができます。

※このテーブルは左右にスクロールできます

※グリーニュースプラス編集部の調査結果（2023年1月）に基づいたものです。

さらに、継続4ヶ月〜5％オフ、7ヶ月以降は10％オフになる割引特典（※"グリーンスプーン公式HP"参照）もあるため、長く利用していく予定があるなら定期プランを選ぶのがおすすめです。

グリーンスプーンにお試し用の商品セットはありません。ただ、定期コースの初回は4食セットで送料無料で購入できます。定期コースといっても、スキップや停止も可能なので、おすすめです。

定期プランを辞める場合はプラン停止機能を、アカウントごと削除する場合は解約の手続きをします。

グリーンスプーンの商品は冷凍で届くため、宅配ボックスでの受け取りはできません。

指定された時間帯に受け取れない場合は、配送業者へ連絡して在宅時間に届けてもらうよう調整しましょう。対面で受け取りたくない場合は、在宅の上でインターホン越しに置き配を指定すればOKです。

一人ひとり必要としている栄養素が異なることに注目したグリーンスプーン。

仕事や育児に追われる忙しい日々には、健康的なカラダが必要不可欠です。グリーンスプーンの野菜を摂取し、食のケアをすることで、カラダだけでなく心も満たしてみてはいかがでしょうか。

※画像は全てイメージです。
※記事内の情報は、グリーニュースプラス編集部の調査結果（2023年1月）に基づいたものです。