編集部おすすめ！
飽きない宅配食ならnosh(ナッシュ)
60種類以上のメニューで飽きずに続けられる宅配食サービス。 シェフが監修・考案を重ねたこだわりのメニューを堪能してください。
| 1食当たりの 価格 | 198円（税込）※6食セットの場合 |
|---|---|
| 送料 | 地域により異なる |
| エリア | 日本全国 |
| 種類 | 和洋中60種類以上 |
| 初回割引 | 初回2,000円（税込）OFF※ |
筋肉食堂DELIとは
「筋肉食堂DELI」は、高タンパクを中心とした料理を宅配してくれる宅配食サービスです。
六本木・渋谷・銀座にレストランを構える「筋肉食堂」が運営しています。年間来場者数26万人の店舗や、デリバリーでの実績を踏まえての参入となり、冷凍弁当ながらもレストラン級のおいしさをお手軽に味わえると注目されているサービスです。
筋肉食堂DELIの口コミ・評判
まずは、筋肉食堂DELIの口コミ・評判を調査しました。
ネット上では肯定的な口コミ・評判が多く、「味がまずい」や「サポートの対応が悪い」といった、目立つような悪い口コミは見当たりませんでした。
良い口コミ・評判
冷凍なのであまり期待はしていなかったのですが、「えっ、こんなに美味しいの？これならアタリ！良かった」というのが、最初に思った感想です。
魅力に感じた点は、美味しくて意外とボリューム満点で満腹感と満足感が得られるところです。高タンパク低カロリーメニューは質素で味気ないというイメージを勝手に抱いていましたが、良い意味で裏切られました。筋トレとの相性の良さを重視して、とにかくタンパク質が多いメニューを選びました。
これまで仕事で帰りが遅くなる日はコンビニのお弁当を食べることが多く、栄養面やカロリーが心配でした。「健康面を気にせずに手軽に食事を食べられる方法はないか」と考えていた時に、筋肉食堂DELIのことを知りました。お弁当を容器のまま電子レンジに入れて温めるだけと、全く手間がかからず食事の準備ができるので、忙しい時や帰りが遅い日に大変便利です。
悪い口コミ・評判
実店舗の筋肉食堂に通っていたこともあり宅配サービスがあることを知って頼んでみました。確かに冷凍のお弁当であることを考えたらとても美味しいのですが、やはり店舗で食べる味に敵わないのは当然で別物と考えた方がよいです。何回か購入しましたが、価格設定は店舗同様それなりですし、加えて送料も入るので、割高に思えてきました。
筋肉食堂DELIの特徴
続いては、筋肉食堂DELIの特徴を紹介します。
1. PFCバランスの整ったメニュー
筋肉食堂DELIのメニューは、下記のPFCをバランスよく構成しています。
PFCとは
PFCとは、三大栄養素であるタンパク質（Protein）脂質（Fat）炭水化物（Carbohydrate）の頭文字をとった名称です。PFCのバランスを意識することで、身体づくりに欠かせないエネルギーを摂取し、健康的なダイエットをめざす人のサポートにもなります。
- タンパク質（Protein）
- 脂質（Fat）
- 炭水化物（Carbohydrate）
高タンパクを中心とした4つのコース
筋肉食堂DELIでは、基本的にメニューではなくコースを選択する形での販売です。ダイエットをしている人やトレーニングをしている人などに向けてさまざまなコースが用意されており、自分に合ったコースを選択できます。
筋肉食堂DELIのコース
- ダイエットコース
- レディースダイエットコース
- エブリデイコース
- バルクアップコース
1食あたりのPFCバランス平均値は下記の通りです。
| コース名 | カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| ダイエットコース | 314kcal | 32g | 11g | 19g |
| レディース ダイエットコース |
201kcal | 20g | 7g | 12g |
| エブリデイコース | 422kcal | 40g | 12g | 36g |
| バルクアップ コース |
645kcal | 59g | 21g | 56g |
食べ応え満天！100種類以上のラインアップ
レストランのおいしさを再現するため、プロの料理人がこだわって調理しています。
さらに、飽きずに続けるため豊富な100種類以上のメニューを展開しています。食べ応えも食物繊維もたっぷりで、満足感の高いお弁当です。
ランク制度で継続するほど安くなる
筋肉食堂DELIでは、リピーターほどお得に安く購入できるよう、会員制度を設けています。
| 会員ランク | 累計購入額 | 割引率 |
|---|---|---|
| BRONZE | 1～4万円（税込） | 1～3％OFF |
| SILVER | 4～8万円（税込） | 3～6％OFF |
| GODL | 8～15万円（税込） | 7～9％OFF |
| PLATINUM | 15～24万円（税込） | 10～12％OFF |
| DIAMOND | 24～30万円（税込） | 13～15％OFF |
詳しいランクについては、公式サイトの定期購入ポリシーをご覧ください。
筋肉食堂DELIのメリット・デメリット
筋肉食堂DELIのメリット・デメリットをまとめました。
筋肉食堂DELIのメリット
- PFCバランスの良いメニューが豊富
- 筋トレやダイエットをしている人向け
筋肉食堂DELIのデメリット
- 料金が比較的高い
- 単品注文ができない
筋トレやダイエットをしている方に特化しているため、栄養素の部分はしっかりとカバー。しかし、宅配食サービスの中では料金がやや高い＆コースの単品注文ができないため、不要な週はスキップ手続きをする手間がかかります。
筋肉食堂DELIの注文方法
基本的には画面の入力フォームに従うだけです。注文数や配送間隔を間違えないように注意しながら進めていきましょう。
- 会員登録・ログインをする
- 好きなコースを選ぶ
- 配送頻度や食数を選ぶ
- カートから注文手続きをする
筋肉食堂DELIのよくあるQ＆A
筋肉食堂DELIを利用するにあたって、気になるポイントをQ＆A形式でまとめました。
Q. クーポンやキャンペーンはある？
筋肉食堂DELIでは、期間限定でキャンペーンやクーポン配布を行っています。
いずれも期間限定のキャンペーンやクーポンが多いので、見逃さずチェックしておきたいところです。最新の情報は、筋肉食堂DELI公式サイトで確認できます。
Q. 配達エリア・送料は？
筋肉食堂DELIの注文はヤマト運輸での配送になり、合計食数に応じて送料が異なります。配達エリアごとの送料は、下記の通りです。
クール冷凍便送料
| エリア | 都道府県 | 3食 | 5食 | 10食 | 15食 | 20食 | 25食 | 30食以上 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 北海道 | 北海道 | 1,090円 | 1,590円 | 1,950円 | 3,540円 | 3,900円 | 5,490円 | 5,850円 |
| 北東北 | 青森 秋田 岩手 |
870円 | 990円 | 1,390円 | 2,380円 | 2,780円 | 3,770円 | 4,170円 |
| 南東北 | 宮城 山形 福島 |
780円 | 990円 | 1,390円 | 2,380円 | 2,780円 | 3,770円 | 4,170円 |
| 関東 | 東京 埼玉 千葉 神奈川 茨城 栃木 群馬 山梨 |
780円 | 930円 | 1,290円 | 2,220円 | 2,580円 | 3,510円 | 3,870円 |
| 信越 | 長野 新潟 |
780円 | 930円 | 1,290円 | 2,220円 | 2,580円 | 3,510円 | 3,870円 |
| 北陸 | 富山 石川 福井 |
780円 | 930円 | 1,290円 | 2,220円 | 2,580円 | 3,510円 | 3,870円 |
| 中部 | 静岡 愛知 岐阜 三重 |
780円 | 930円 | 1,290円 | 2,220円 | 2,580円 | 3,510円 | 3,870円 |
| 関西 | 京都 滋賀 奈良 和歌山 大阪 兵庫 |
870円 | 990円 | 1,390円 | 2,380円 | 2,780 | 3,770円 | 4,170円 |
| 中国 | 岡山 広島 山口 鳥取 島根 |
950円 | 1,150円 | 1,510円 | 2,660円 | 3,020円 | 4,170円 | 4,530円 |
| 四国 | 香川 徳島 高知 愛媛 |
1,000円 | 1,150円 | 1,510円 | 2,660円 | 3,020円 | 4,170円 | 4,530円 |
| 九州 | 福岡 佐賀 長崎 大分 熊本 宮崎 鹿児島 |
1,090円 | 1,590円 | 1,950円 | 3,540円 | 3,900円 | 5,490円 | 5,850円 |
| 沖縄 | 沖縄 | 1,620円 | 2,160円 | 2,480円 | 5,000円 | 5,680円 | 7,840円 | 8,520円 |
※単位：円（税込）・1注文につき
※このテーブルは左右にスクロールできます。
※グリーニュースプラス編集部の調査結果（2023年1月）に基づいたものです。
常温宅配便送料
| エリア | 都道府県 | 3食～ | 40食～ |
|---|---|---|---|
| 北海道 | 北海道 | 870円 | 980円 |
| 北東北 | 青森・秋田・岩手 | 650円 | 740円 |
| 南東北 | 宮城・山形・福島 | 560円 | 610円 |
| 関東 | 東京・埼玉・千葉 神奈川・茨城・栃木 群馬・山梨 |
560円 | 610円 |
| 信越 | 長野・新潟 | 560円 | 610円 |
| 北陸 | 富山・石川・福井 | 560円 | 610円 |
| 中部 | 静岡・愛知・岐阜 三重 |
560円 | 610円 |
| 関西 | 京都・滋賀・奈良 和歌山・大阪・兵庫 |
650円 | 740円 |
| 中国 | 岡山・広島・山口 鳥取・島根 |
720円 | 830円 |
| 四国 | 香川・徳島・高知 愛媛 |
780円 | 830円 |
| 九州 | 福岡・佐賀・長崎 大分・熊本・宮崎 鹿児島 |
870円 | 980円 |
| 沖縄 | 沖縄 | 1,390円 | 1,940円 |
※単位：円（税込）・1注文につき
※グリーニュースプラス編集部の調査結果（2023年1月）に基づいたものです。
Q. 添加物を使っている？
筋肉食堂DELIでは、食品添加物の一つ「ph調整剤」を使用しています。これは食品の品質を保つことを目的に使用されているものです。
Q. 定期コースの解約方法は？
筋肉食堂DELIを解約・退会する場合は、公式サイトのお問い合わせフォームから問い合わせが必要です。
筋肉食堂DELIで高たんぱく生活を始めよう
高タンパクでカラダ作りやダイエット中の食事におすすめな筋肉食堂DELI。レストラン級のおいしさを追求した冷凍弁当で、健康的な食生活を目指しましょう。
※画像は全てイメージです。
※記事内の情報は、グリーニュースプラス編集部の調査結果（2023年1月）に基づいたものです。
