着圧レギンスのおすすめ11選！市販で買える人気アイテムをご紹介！

＜この記事はこんな人におすすめ＞

• 着圧レギンスの効果を知りたい！
• 着圧レギンスの選び方を知りたい！
• それぞれの着圧レギンスを比較検討したい！

着圧レギンスの効果やメリットとは

着圧レギンスの存在は知っているけれど、どんな効果があるのかわからないという方も多いでしょう。この記事では、着圧レギンスの効果やメリットをご紹介します。ぜひチェックしてみてください。

むくみケアが期待できる

一般的に、立ち仕事や座り仕事の方はむくみが発生しやすいと言われています。これは、太ももやお尻の圧迫により血液の循環、下半身のリンパが滞るためです。1日中働いてむくんだ脚は、重く感じたりすることも。着圧レギンスを履くことで、程よい加圧で疲れを軽く感じさせるケアができます。

食べ過ぎ防止でダイエットをサポート

着圧レギンスは、履くことで足や腰などを加圧し、むくみのケアをするためだけのものではありません。筋肉に負荷をかけ、トレーニングなどの効果をアップしたり、消費カロリーを増やす効果も期待できます。また、加圧をすることで食欲が抑えられ、食べ過ぎの防止にも。着圧レギンスを履くことで、食事制限ダイエットのサポートにも繋がります。

着圧レギンスの選び方を解説

今、女性の間で話題の着圧レギンス。各メーカーからさまざまなタイプのレギンスが販売されているので、どう選んでいいかわからないという方もいるはず。ここでは、着圧レギンスの選び方をご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

1. 着圧の強さで選ぶ
2. 気になる部位で選ぶ
3. デザインで選ぶ

1. 着圧の強さで選ぶ

着圧の強さはhPa（ヘクトパスカル）で表示されています。数値が大きければ大きいほど、着圧が強いということになります。着圧レギンスに慣れていない、初めての方は数値の小さいものから始め、より効果を実感したいという方は数値の大きいものを選ぶのがおすすめです。

2. 気になる部位で選ぶ

着圧レギンスは、太ももからふくらはぎ、足首にかけて、足をカバーしてくれるアイテムです。メーカーによっては、お腹やお尻、腰までカバーするハイウエストタイプのものもあります。コルセットやガードルなどの機能がついたものも販売されています。ご自身の悩みに合わせて選んでみましょう。

3. デザインで選ぶ

着圧レギンスには、さまざまなデザインのものがあります。着圧を強めるため、ネットや特殊素材などを使ったものは、ネットの模様が見えやすく、家での使用やインナーとしての使用がメインとなります。しかし、普段のコーディネートにも取り入れやすいシンプルなデザインのものや、リブデザインのものなどおしゃれな着圧レギンスも増えています。使用シーンやライフスタイルによってデザインで決めるのもおすすめです。

【編集部おすすめ商品】

耐久性・コスパの高い話題商品「グラマラスパッツ」

こんな方におすすめ！

• 脚だけでなくお腹周りもケアしたい方
• 販売実績のある人気商品を試したい方
• 着圧感をしっかり感じられる商品を探している方

シリーズ累計470万枚突破※の「グラマラスパッツ」は、足首からくびれまでカバーできるのが特徴です。グラマラススパッツ1本で、着圧ソックス、ガードル、ボディスーツの役割を果たします。強圧編みのテーピング加工により、心地よい締め付け感を実現。しっかりとした着圧を感じたい人に特におすすめの商品です。

普段のコーディネートにも合わせやすいノーストライプタイプも人気なので是非チェックしてみてください！

※2021年12月時点

おすすめの着圧レギンス10選をご紹介

ここまでは、着圧レギンスの効果や選び方をご紹介しました。ここからは、おすすめの着圧レギンスをご紹介します。気になる部位やデザインなどを比較し、好みのアイテムを見つけてみてください。

※このテーブルは左右にスクロールできます

1. コルセット内蔵でスタイルアップ！「スリミューズ」

「スリミューズ」は、コットン素材ならではの抜群の肌触りの良さと通気性の良さが特徴です。着圧レギンスとコルセットを兼ねた形状で、足首から腰まで広範囲をカバーします。コルセットはメッシュ素材なので通気性も良く、汗をかいても蒸れにくくなっています。

2. ガードル機能が嬉しい！「シンデレラウォーク」

「シンデレラウォーク」は、ガードル機能付きで下半身のトータルケアが可能。湘南美容クリニックとの共同開発により女性目線で考えられた設計が特徴です。引き上げベルトやヒップポケットなどの機能も充実しています。国内の工場で製造しており破れや伝線に強いのもうれしいポイントです。

3. 消臭機能もうれしい「スリムバーレスク」

「スリムバーレスク」は、消臭機能や保温力に優れているのが特徴です。特殊繊維を使用しているので耐久性も抜群。強力な着圧で足全体を包み込むため、着用時に疲れた足をラクに感じる効果が期待できるうえ、細身のパンツのインナーとしても使えます。カラーはピンクとブラックの2色展開で、好みに合わせて選択可能です。

4. 腰から足首まで段階的に引き締め！「ベルミス」

次に紹介するのはシリーズ累計80万枚突破※の人気商品「ベルミス」です。「ベルミス」は、独自の6Dスパイラル構造により太ももやお腹をカバーします。シンプルなデザインなのでコーディネートを選ばず、UV機能付きなので外出時にも活躍すること間違いなしです。

※調査期間：2020年2/17〜2/20
※調査機関：レビューブログ調べ

5. おしゃれなリブデザイン！「ベルシアーリブステッチ」

「ベルシアーリブステッチ」は、普段使いにぴったりなリブデザインが特徴です。カラーバリエーションも豊富で、コーディネートがしやすいのもうれしいポイント。吸水速乾性やUVカット機能、抗菌防臭加工も施されているので着用中も快適に過ごせます。サイズ展開も豊富で、自分に合ったサイズを見つけられます。

6. 柔らかく快適な履き心地！「フラミンゴレギンス」

「フラミンゴレギンス」は、下半身のトータルケアに最適な12段階着圧設計が特徴です。ボディスーツや着圧ガードル、ソックスなどの機能を揃えています。メッシュ編みの素材を使用しているので通気性も良く、汗をかいても蒸れにくいのもうれしいポイント。透けにくい厚手生地なので、普段使いはもちろん、ヨガウェアとしてもおすすめです。

7. 太ももやお尻もケア！「ベルスキニー」

「ベルスキニー」は、豊富なサイズ展開と程よい引き締め感が特徴です。XS〜XLまで幅広いサイズに対応しているので丈が短い、長いといった心配もありません。通気性に優れているうえ、ゲルマニウムを配合しているので足を冷えから守ります。抗菌防臭加工もうれしいポイントです。

8. ヨガインストラクター監修「イージースリムレッグ」

「イージースリムレッグ」は、お腹から足首まですっぽりカバーするのが特徴です。ヨガインストラクター監修で、ふくらはぎやくびれ、かかとなどさまざまな部位のケアができます。3Dポケットや引き上げベルトでお尻も同時にケア（※すべて着圧効果による細見えです）。シンプルなデザインなので普段使いにもおすすめです。

9. 抜群の伸縮性で履きやすい「URONA」

「URONA」は、伸縮性に優れていて履き心地も抜群です。伸縮性と着圧を両立しているのでストレスフリーな使い心地。ヒップとふくらはぎの付け根、ウエスト部分にはパワーネットを施しているので、気になるお肉もすっきり納めます。さらっとした履き心地で快適に過ごせます。

10. 夜のリラックスタイムにも最適！「メディキュット フワッとキュッとパジャマレギンス 」

「メディキュット フワッとキュッとパジャマレギンス」は、ふんわりと優しい履き心地が特徴です。従来商品の着圧はそのままに、スフレ素材を採用することで柔らかさをアップ。ウエストを締め付けすぎないので、寝ている間、着圧効果で脚の疲れを軽く感じたいという方におすすめです。

着圧レギンスはむくみケアにおすすめ

今回は、着圧レギンスの効果や選び方、おすすめアイテムをご紹介しました。着圧レギンスは継続して着用することで、着用している間にシェイプアップ効果や、疲労感や寒さへのケアが期待できます。ぜひお気に入りの着圧レギンスを見つけてみてください。

※画像は全てイメージです。
※記事内の情報は、グリーニュースプラス編集部の調査結果（2022年3月）に基づいたものです。
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