【2023年最新】ナイトブラおすすめ15選！気になる効果や選び方も紹介

ナイトブラをおすすめする理由！なぜ夜にバストケア？育乳効果はある？

最近では、夜用のブラジャーとしてナイトブラを着用している方も多いのではないでしょうか。

実は、ナイトブラには、バスト自体を大きくする育乳・バストアップ・豊胸などの効果はありません。

「じゃあ夜用ブラジャーは、何のために着るの？」と思った方のために、ナイトブラの必要性について紹介していきます。

バストの形をキープ

ナイトブラは、就寝中のバストの位置を正しくホールドし、寝ている間のバストへの負荷を軽減。

日中用のブラとは違い、寝返りを打っても胸が動きにくく、胸が背中や脇に流れないようにする目的があります。

快適な睡眠をサポート

ナイトブラは、昼用と違って締め付けの強くないものが多いため、昼用ブラを付けるよりも快適に寝ることができます。

昼用のブラを使用していて、日頃きついと感じている方は、夜はナイトブラでリラックスして寝るのがおすすめです。

ナイトブラは、肌に優しい素材や通気性に優れた素材が使用されている商品も多いので、快適な睡眠をサポートしてくれるでしょう。

初めてのナイトブラを選ぶ時のポイント4つ

ナイトブラは、種類が豊富で選ぶ時に迷ってしまいますよね。

「サイズさえ合っていればいい」「安いからこれにしよう」と思っている人も多いのではないでしょうか。

心地の良い睡眠にするためにも、ナイトブラを選ぶにはポイントをしっかりと押さえるのが◎。

ナイトブラを購入する前に、4つのポイントを確認しておきましょう。

自分に合った大きさを選ぶ

ナイトブラを選ぶときは、まず自分に合った大きさのブラを選びましょう。

ブラが小さすぎると、締め付けられて血流が悪くなったり、大きいとホールドできず、横流れしたりする可能性があります。

自分のサイズがわからない、今まで測ったことがないという人は、ランジェリーショップで店員さんに測ってもらうのがおすすめ。

ネットで買うときは、同じサイズの人のレビューを参考にしてみましょう。

カップの有無や好みのブラジャーの形で選ぶ

ナイトブラを選ぶ上で確認したいのは、ブラジャーの形です。カップはあるか、伸縮性はあるかなど、人によって好みはそれぞれ。

カップが厚めのものは、持ち上げる力があるので垂れ胸の方におすすめ。バストにハリがあるうちは、カップがない方が締め付けがなくて着心地がいいという方もいます。

妊娠中の場合は、マタニティブラにも夜専用ブラがあるので、そちらを探してみてください。

素材やデザインで選ぶ

ナイトブラを選ぶ上でスルーしがちなのが、素材とデザインの違いです。

夜、リラックスするためには、着用していて違和感のない素材を選びましょう。

敏感肌の方は、肌に触れる部分にコットン生地を使用しているものがおすすめ。手入れのしやすさを重視する方は、洗ってもへたりにくいナイロン素材が向いています。

普段、人に見せないナイトブラだからこそ、いつもと違うデザインを楽しむのもいいですね。

年齢に合わせて選ぶ

ナイトブラは、年齢に合わせて選ぶことも重要です。

妊娠や出産、年齢によって変化しやすい女性のバスト。今のバストの状態を確認しながら、ナイトブラを選んでいきましょう。

中学生や高校生は、バストに変化が起きやすいため、ゆったり着れるものをおすすめします。

バストにハリのある20代前後には、垂れや形崩れがしないように、補正力のあるナイトブラがおすすめです。

30代や40代、50代の方は、胸を支えるクーパー靭帯が伸びやすく、バストが下がりやすいため、ホールド力のあるものでケアしましょう。

【30・40代向け】ナイトブラのおすすめ6選！人気の秘密も紹介

1. どの世代にも人気の定番ナイトブラ「Viageビューティアップ ナイトブラ」

初めに紹介する「Viage ビューティアップナイトブラ」は、雑誌やSNSにも取り上げられている人気のナイトブラです。

ナイロンとポリウレタンを使用した伸縮性のある生地なので、体のラインにぴったりフィットします。

脇高設計なので、着用することで横流れを防ぎ、背中や脇肉がすっきり見えます。

スポーツブラタイプで着脱が簡単。しっかりフィットするのに息苦しくない軽やかな着心地が人気のポイントです。

快適なナイトブラをお探しの方は「Viage ビューティアップナイトブラ」がおすすめです。

2. 安心の人気ランジェリーブランドのナイトブラ「Wacoal Night Up Bra」

「Wacoal（ワコール） Night up bra」は、パッドがなく締め付けが少ないのに、安心のホールド感を持つナイトブラです。

寝返りを打ってもバストが動きにくく、バストを包み込むような独自の構造。

シンプルな色からキュートな柄まで、デザイン展開が豊富です。シンプルなデザインは、日中用におすすめ。

3. デザインにもこだわってしっかりホールド「Peach John ノンワイヤーブラジャー」

続いては「Peach John（ピーチ・ジョン） ノンワイヤーブラジャー」を紹介します。

人気ランジェリーブランド「Peach John」のバストのことを考えたナイトブラです。

カップの容積が多めで、周りの脂肪を集めやすく、ホールド力のあるデザイン。機能も見た目も両方こだわりたいという方におすすめです。

4. 楽に着れるキャミソールタイプ「Wacoal ナイトアップキャミ」

30代から40代におすすめのナイトブラ「Wacoal（ワコール） ナイトアップキャミ」。

ナイトブラとしては珍しいキャミソールタイプです。パッドがなくてもホールドするワコール独自の構造が、睡眠中のバストをそっと包み込みます。

部屋着として1枚で楽に過ごしたいという方には「Wacoal ナイトアップキャミ」がおすすめです。

5.マタニティにもおすすめのナイトブラ「tu-hacci ラクシア」

続いておすすめするのは、伸縮性のあるナイトブラ「tu-hacci ラクシア」です。

通常のブラと同じように、後ろにホックがあるタイプで、体調に合わせて調整ができます。

「tu-hacci ラクシア」は、縦と横に伸縮し、カップを下げて授乳が可能なので、マタニティにもおすすめです。

6. 綿混素材で優しい肌触り「Triumph プレジアフォルテ 美胸ナイトブラ」

こちらのナイトブラは「Triumph（トリンプ） プレジアフォルテ 美胸ナイトブラ」です。

珍しいクロス状のフロント部分が、バストをしっかり支えます。センター部分が空いていて、手を入れることができるので、バストの形を整えやすいです。

寝ている間のバストの位置をキープするだけでなく、コットンを使用した素材で通気性が良く、快適に過ごせるところもポイント。

バストのことを気にせず眠りたい方に「Triumph（トリンプ） プレジアフォルテ 美胸ナイトブラ」がおすすめです。

【10代20代向け】ナイトブラおすすめ6選！プチプラでもしっかりキープ

1. 見た目にもこだわるラグジュアリーなナイトブラ「BelletiaParis PGブラ」

普段使いにもおすすめな「Belletia Paris PGブラ」。

レースをあしらったラグジュアリーなデザインで、いつ着ても気分が上がります。

背面ホックは、体調に合わせて調整でき、後ろから前へクロスに伸びるホックでホールドします。

柔らかいソフトワイヤーを使用しているので、夜の締め付けはなく、昼着用してもバストを支えてくれます。

2. 姿勢を正してバストケア「シンデレラ マシュマロリッチ ナイトブラ」

「シンデレラ マシュマロリッチ ナイトブラ」は、正しい姿勢にこだわったナイトブラです。

バストサポートだけでなく、正しい姿勢のサポートをすることで、バストトップが上向きになる構造になっています。

伸縮性のある生地で、バストに無理な締め付けがなく、着心地がいいのもポイント。名前の通りマシュマロのような優しい肌触りも魅力の1つです。

上からかぶるスポーツブラタイプで着用しやすいため、「シンデレラ マシュマロリッチ ナイトブラ」は、ナイトブラ初心者におすすめです。

3. 着心地とキュートな見た目にこだわりあり「Lulu Kushel. Reftty nightbra」

続いて紹介するのは、ラグジュアリーな見た目が特徴の「Lulu Kushel（ルルクシェル）Re:ftty nightbra」です。

広めの背面と脇高設計で、横や後ろに流れやすい脂肪をバストに集まりやすくします。

「Lulu Kushel Re:ftty nightbra」は、見た目にもこだわりつつ、しっかりバストの形をキープさせたい方にイチオシの商品です。

4. 小さいサイズ展開豊富だから10代にもおすすめ「LUNA ナチュラルアップ ナイトブラ」

バストが小さめの方から、バストケアを始めたい10代の方におすすめの「LUNA（ルナ） ナチュラルアップ ナイトブラ」を紹介します。

注目ポイントは、バスト下部分の滑り止めシート。ノンワイヤーでもしっかりと形をキープします。

さらに、パッドは上から下へ厚みが変化する特別仕様。脂肪を下から上へ自然に持ち上げて形を整えます。

ショーツとのセットも販売されているので、夜のおしゃれにも気を遣いたい方におすすめです。

5. 初めてのナイトブラにおすすめの上下セット「フロムアイコーポレーション プレミーナ ラクブラ24」

続いて紹介する「フロムアイコーポレーション プレミーナ ラクブラ24」は、上下セットでお得なナイトブラです。

伸縮性に優れた肌馴染みのいい素材。スポーツブラとしても着用でき、昼も夜も使用できます。

「就寝中のバストケアが気になり始めた」「ヒップのケアもしたい」という方におすすめです。

6. しっかりホールドしたい方におすすめ「Angellir ふんわりルームブラ」

次に、しっかりした安定感を求めている方におすすめの「Angellir（アンジェリール） ふんわりルームブラ」を紹介します。

16種類のカラーと豊富なサイズ展開で、幅広い世代の方におすすめです。肌に直接触れる部分は100％コットン素材で、肌への刺激が抑えられるところもポイントです。

前面にホックがついているので、後ろから前へぎゅっとホールドします。

「今までのナイトブラでは固定力が不満だった」という方におすすめです。

【大きいサイズ】サイズ展開が豊富なナイトブラおすすめ3選

1. 肌触りのいい素材「nissen おやすみグッドブラジャー」

続いて紹介する大きめサイズまであるナイトブラ「nissen（ニッセン） おやすみグッドブラジャー」は、ソフトな肌触りで着心地の良さが魅力です。

ファッション通販ブランド「nissen」のナイトブラというだけあって、着心地とデザインを追求した機能性抜群。

肩部分の幅が広めで、横になると流れがちなバストをしっかりと支えて包み込みます。

着心地のいい大きめのナイトブラを探している方に「nissen おやすみグッドブラジャー」は、おすすめです。

2. グラマーサイズ対応のおしゃれナイトブラ「HEAVEN Japan 夜寄るブラ+plus」

続いて紹介するのは「HEAVEN Japan 夜寄るブラ+plus」です。

通気性のよいメッシュ素材なので、就寝中も蒸れにくく、特に、夏場にぴったりです。

サイズは、11サイズまであり、大きめのバスト全体をしっかり支えるグラマーサイズもあります。

「今までのナイトブラでは、アンダーとトップどちらに合わせてもちょうどいいサイズがなかった」という方におすすめです。

3. 大きいサイズのプチプラナイトブラ「三恵 ナイトブラジャー」

最後に、紹介するおすすめのナイトブラは「三恵 ナイトブラジャー」です。

Sサイズから4Lサイズまであり、大きめバストにも対応しています。しっかりと胸を支えるのに、プチプラなのが嬉しいポイント。

バストの大きさで悩んでいる中学生や高校生でも、手が届きやすい価格が嬉しいですね。

バストケアには自分に合ったナイトブラがおすすめ

ナイトブラのおすすめを厳選して15選紹介しました。

「バストケアなんてまだ大丈夫」と思っている10、20代の方や、「最近、離れ胸や垂れ胸が気になる」という30、40代の方にもぴったりの商品がきっと見つかるはずです。

ご紹介した選び方のポイントを押さえながら、自分に合ったナイトブラを探してみてください！

※画像は全てイメージです。
※記載しているカラーバリエーションは2022年1月現在のものです。
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