「ポイ活」とは?

ポイ活とは、ポイントを効率よく貯めたり、稼いだりして、お得にポイントを増やす活動のことです。スマホで始められるポイ活としては、ポイントサイトに登録したり、アプリを活用する方法があります。ポイントサイトやアプリは、サービスに登録して条件を達成することでポイントがもらえます。貯めたポイントを楽天ポイントやTポイントなどに交換したり、ギフト券や現金に換金できるサービスも。ポイントの交換先はサービスによって違うため、アプリを選ぶときにチェックしましょう。アプリによってポイントの貯め方はさまざまですが、主に以下の方法でポイントを稼げます。
- アンケート・モニターに参加する
- 1日1回記事をチェックする
- アプリを経由してショッピングをする
- 歩数や移動距離でポイントを貯める
【編集部おすすめ】
全ての交換先で手数料が無料!【ハピタス】

「ハピタス」は、いつも使っているサービスをこのアプリ経由で利用することで、ポイントをダブルで貯めることができるお得なポイ活アプリです。
提携サイトは3,000以上あり、貯まったポイントは現金やギフト券などさまざまな形で交換できます。業界最高水準の高還元率のキャンペーンもあり、ショッピングで10%還元、クレジットカード作成で最大1万ポイントなど多数。しかも、ポイントの交換手数料が無料なのもうれしいポイント!
ポイ活アプリおすすめ12選

ここからは、ポイ活アプリを12選ご紹介します。それぞれポイントの稼ぎ方や交換先が違うため、自分に合ったポイ活アプリをチェックしてみてください。
ご紹介サービス一覧
- 簡単お手軽なアンケート型ポイ活
- リサーチパネル
- Dprime
- 歩いたり移動するだけのポイ活
- Hops
- aruku&(あるくと)
- トリマ
- ショッピング前に経由するだけのポイ活
- ハピタス
- ポイントインカム
- ポイントエニタイム
- モッピー
- ビットコインがもらえるポイ活
- ビッコレ
- チーズ(Cheeese)
- BitWalk
簡単お手軽なアンケート型ポイ活
1. リサーチパネル

※こちらはアプリではなく、ポイントサイトとなります。
「リサーチパネル」は、簡単なアンケートに答えるだけで、ポイントを貯めることができるポイントサイトです。会員登録は無料で、PCやスマホからすぐに始められます。貯めたポイントは、現金やギフト券、電子マネーに交換可能です。
アンケートは3~5分程度の簡単なものから、実際に商品を使って感想を書くものまでさまざまな種類があります。また、リサーチパネルは国内最大級のポイントサイト「ECナビ」の姉妹サイトであるため、ECナビで貯めたポイントを合算できるのも特徴です。
アプリの特徴

- 3~5分程度の簡単なアンケートもあるので初心者にもおすすめ
- 種類が豊富で商品を実際に試せるアンケートや座談会アンケートなどさまざま
アンケートで集まった調査結果は、個人が特定できない統計データとして、企業のマーケティングや、新商品、新サービスの開発などに活用されます。(※リサーチパネル公式HP)
会員数 | 170万人 |
---|---|
ポイントレート | 0.1ポイント=1円 |
主なポイント交換先 | 現金 WAONポイント nanacoポイント 楽天Edy マイレージ(ANA、JALなど) 仮想通貨 Amazonギフト券など |
交換手数料 | 一部有料 |
2. アンケートやデータ提供でポイントがもらえる【Dprime(ディープライム)】

Dprimeは企業にパーソナルデータを提供することでポイントやお菓子などのギフトをもらえるアプリです。 他にも家計簿アプリの「Money tree」のユーザーは、IDと連携することで資産データを確認する機能も搭載されています。
アプリの特徴

- パーソナルデータを提供することでポイントやお菓子などのギフトをもらえる
- 自分の職業経験や生活スタイルなどをアンケートで回答することでマッチしたオファーが届く
オファー内容はアンケート型やモニター体験などがあり、成果報酬も様々でポイント制ではなく、都度ギフトをもらう場合がほとんどです。オファー内容によってはクーポンやAmazonギフト券、LINEポイントなどがありますが、中には抽選に当選した方のみギフトをもらえるものもあります。
確実にギフトを受け取りたい方は、オファーに承諾する前に成果報酬内容を確認すると良いでしょう。
会員数 | 10万人以上 |
ポイントレート | ポイントサイトによる |
最低交換額 | ー |
主なポイント交換先 | ハピタス、ECナビなど |
交換手数料 | ポイントサイトによる |
歩いたり移動するだけのポイ活
3. Hops

「Hops」は、日常生活の中でポイントが貯まるお得なアプリです。移動距離やチラシの閲覧数などに応じてアプリ内のコインを獲得できます。貯めたコインは他社ポイントやデジタルギフト、電子マネーなどと交換が可能です。
アプリの特徴

- 日常生活の中でできるポイ活
- 移動距離やチラシの閲覧数に応じてコイン獲得
- コインは他社ポイントなどに交換
すべての方法での移動に対応しており、徒歩以外にも車や電車でも移動距離に加算されます。日常生活を送る中で、ポイントとなるコインが貯まっていくので、ポイ活初心者の方でも続けやすいでしょう。
会員数 | ー |
ポイントレート | 100ポイント=1円 |
主なポイント交換先 | 他社ポイント、電子マネーなど |
交換手数料 | 有 |
4. aruku&(あるくと)

「aruku&(あるくと)」は歩いてミッションをクリアすると、豪華賞品が当たったり、Tポイントがもらえるポイ活アプリです。あるくとの特徴は、歩いてポイントを貯めながら、健康管理もできるところ。歩数・体重・消費カロリーが記録できるため、ダイエットをしている方にもおすすめです。
アプリの特徴

- 歩いてミッションをクリアしていくゲーム感覚のポイ活アプリ
- 豪華賞品が当たったり、Tポイントがもらえる
- 歩数・体重・消費カロリーが記録できるため健康管理にも
あるくとのミッションは、アプリが提示する目的地に向かって歩いていき、ミッションをクリアすると景品の応募券がもらえるというものです。ミッションだけでなく、毎日歩いて目標歩数を達成するだけでもスタンプが貯まり、応募券がもらえます。
応募券にも種類があり、Tポイントに交換するには「ヘルスケアカード」が必要です。ヘルスケアカードは記録画面で体重を入力するか、目標歩数を達成してスタンプを7個集めると、ヘルスケアカードが獲得できます。
会員数 | 100万人以上 |
ポイントレート | ヘルスケアカード1枚 =Tポイント2ポイント |
主なポイント交換先 | Tポイント、 ニッセイサンクスマイル 各種商品など |
交換手数料 | 無料 |
5. トリマ

「トリマ」は、歩くだけでポイントが貯まるポイ活アプリです。通勤や通学、お散歩など毎日の歩数がポイントになります。トリマの特徴は、徒歩だけでなく自転車や車、電車の移動でもポイントが貯まるところ。運営会社は「ジオテクノロジーズ株式会社」で、トリマのダウンロード数は※1,200万ダウンロードを突破しています。
※2023年1月時点
「トリマ」について詳しく知りたい方は、下記の記事もご覧ください!
アプリの特徴

- 歩くだけでなく自転車や車、電車の移動でもポイントが貯まる
- 1,200万ダウンロードを突破している人気アプリ
- 歩く以外にもアンケートやお買い物、ゲーム、ガチャでもポイントを貯められる
トリマは、歩く以外にもアンケートやお買い物、ゲーム、ガチャでもポイントを貯められます。移動をしない日でもすきま時間をつかってコツコツポイ活できるのもトリマの魅力です。
貯まったポイントは、現金やAmazonギフト券、楽天ポイント、Tポイントなどポイント先を自由に選べます。
会員数 | 250万人以上 |
ポイントレート | 30,000マイル=300円 |
主なポイント交換先 | Amazonギフト券、楽天ポイント、 Tポイント、dポイント、 Pontaポイント、nanacoポイント、 WAONポイント、iTunesギフトコード、 銀行振込など |
交換手数料 | 無料 |
ショッピング前に経由するだけのポイ活
6. ハピタス

「ハピタス」は、いつも使っているサービスをこのアプリ経由で利用することで、ポイントをダブルで貯めることができるお得なポイ活アプリです。
提携サイトは3,000以上あり、貯まったポイントは現金やギフト券などさまざまな形で交換できます。業界最高水準の高還元率のキャンペーンもあり、ショッピングで10%還元、クレジットカード作成で最大1万ポイントなど多数。しかも、ポイントの交換手数料が無料なのもうれしいポイント!
アプリの特徴

- 累計会員数400万人とSNSでも人気のポイ活アプリ
- 提携ショップサイトが3,000以上
13年以上も運営実績があり、会員数は400万人以上。誰でも手軽に始められる点が大きな魅力です。「ハピタス」経由でお買い物をしてお得にポイントを貯めましょう。
会員数 | 400万人 |
ポイントレート | 1ポイント=1円 |
主なポイント交換先 | 現金、dポイント、楽天ポイント、Amazonギフト券など |
交換手数料 | 無料 |
7. ポイントインカム

「ポイントインカム」は、アプリを経由してネットショッピングをするだけで、還元ポイントがもらえます。「ファイブゲート株式会社」が運営しており、運営実績は10年以上、累計会員数400万人と人気が高いポイ活アプリです。
楽天やYahoo!ショッピングなど、有名なショップも多数あり、よくネットショッピングを利用される方におすすめ。
アプリの特徴

- 運営実績は10年以上、累計会員数400万人と人気が高いポイ活アプリ
- ネットショップが多く掲載されているため、よくネットで買い物をする方におすすめ
- ポイントの交換先が現金・マイル・ギフト券など約30種類以上
ネットショッピングだけでなく、旅行・お店の予約でもポイントが貯まります。貯まったポイントは、現金・マイル・ギフト券にも交換可能。ポイントの交換先は約30種類以上あり、使用したいポイントを選んで交換できるのが特徴です。
会員数 | 400万人 |
ポイントレート | 10ポイント=1円 |
主なポイント交換先 | 現金、dポイント、楽天ポイント、Amazonギフト券など |
交換手数料 | 無料 |
8. ポイントエニタイム

「ポイントエニタイム」は、無料登録やネットショッピングなど、アプリを経由するだけでポイントが貯まるポイ活アプリです。
他にもアンケートやミニゲーム、毎日のログインボーナスでもポイントが貯まるため、初心者の方でもすきま時間を利用して続けることができるでしょう。
アプリの特徴

- お買い物前にアプリを経由するだけで仮想通貨のビットコインが貯まる
- 毎日回せるガチャもあるので、すきま時間にできる
- 金融プラットフォーム事業なども展開している会社が運営しているので比較的安心
友だち紹介キャンペーンも充実しており、ポイントエニタイムの独自制度でお得に紹介ポイントを獲得することができます。また、貯めたポイントは低額の300ポイントから交換できるのも魅力です。
9. モッピー

「モッピー」は、累計1,000万人以上が利用している国内最大級のポイ活サービスです。ショッピング前にアプリを経由するだけでポイントが獲得できるポイ活アプリになります。広告掲載数は5,000件以上で、貯まったポイントの交換先は40種類以上!運営実績は10年以上で、一部上場企業が運営しているため、安心して利用することができます。
アプリの特徴

- お買い物前にアプリを経由するだけでポイントが貯まる
- ダウンロード数累計250万突破でポイントサイトNo.1を3部門で獲得
- 広告掲載数は5,000件以上と豊富
増量キャンペーンや抽選キャンペーンなどお得なキャンペーンも定期的に開催。ショッピング経由以外にも、ミニゲームや動画視聴でポイントを貯めることもできます。業界最大級のポイ活アプリ「モッピー」は、ポイ活初心者にもおすすめです。
会員数 | 累計1,000万人以上 |
ポイントレート | 基本的に1ポイント=1円 |
主なポイント交換先 | 現金や各種ギフト券、共通ポイント、電子マネー、 暗号資産(仮想通貨)、航空会社のマイル |
交換手数料 | 有り |
ビットコインがもらえるポイ活
10. ビッコレ

「ビッコレ」は、お買い物にアプリを経由するだけで仮想通貨のビットコインが貯まるアプリです。お買い物だけでなく、毎日回せるガチャもあり、すきま時間を使ってコツコツとポイ活できます。金融プラットフォーム事業なども展開している「株式会社MediaBeats」が運営しており、ビッコレはリスクを抑えてビットコインを集められるアプリになっています。
アプリの特徴

- お買い物前にアプリを経由するだけで仮想通貨のビットコインが貯まる
- 毎日回せるガチャもあるので、すきま時間にできる
- 金融プラットフォーム事業なども展開している会社が運営しているので比較的安心
ビッコレにはお買い物やガチャのほかに、クレジットカードの発行など、高還元案件も多数入っています。人気サブスクの案件もあり、気になっていたサービスがお得に始められるのもビッコレの特徴。ビッコレは無料で始められるので「手軽に仮想通貨を始めてみたい」という方にもおすすめです。
会員数 | 400万人 |
ポイントレート | – |
主なポイント交換先 | ビットコイン(仮想通貨) |
交換手数料 | – |
11. cheese(チーズ)

「cheese(チーズ)」はニュースを読んだり、口コミを書いたり、ショッピングやアンケートに回答するだけでビットコイン(仮想通貨)が貯まるアプリです。ノーリスクで始められるため「仮想通貨を始めてみたい」という方にもピッタリ。運営会社は「マネックスクリプトバンク株式会社」が運営しており、会員数は6万人超え(※「cheeese」公式サイトより)と利用者も多く人気のポイ活アプリです。
アプリの特徴

- ニュースを読むだけでビットコイン(仮想通貨)が貯まる
- ノーリスクで仮想通貨を始めることができる
- ニュース記事は、投資・経済・スポーツ・芸能などジャンルも豊富
毎日配信されるニュースを読むだけで、無料でビットコインがもらえます。ニュースは、投資、経済、スポーツ、芸能などジャンルも豊富で好きな記事を選べます。cheeseの特徴は、1つのアプリでさまざまな貯め方ができることです。アプリを経由してサービスを登録して報酬をもらったり、ショッピングで利用額に応じてビットコインが還元されます。流行りのサブスクなども随時追加されており、ビットコインをもらってお得に始められるチャンスです。
提携先は、yahooショッピング、エクスペディア、じゃらんnet、ホットペッパービューティー、スニーカーダンクなど。貯めたビットコインは、自分のウォレットに送金して簡単に換金ができます。
会員数 | 6万人 |
ポイントレート | 変動あり |
主なポイント交換先 | ビットコイン(仮想通貨) |
交換手数料 | – |
12. BitWalk

「BitWalk」は、毎日の歩数でビットコインが無料でもらえるポイ活アプリです。元手なしで始めることができるため、仮想通貨に興味があるけど今までやったことがない初心者の方でも気軽にスタートできます。
アプリの特徴

- 毎日のウォーキングでビットコインが無料でもらえる
- 時価額やレートなどもアプリ内で確認できる
- 友だち紹介でもビットコインが獲得することが可能
時価額やレートなどもアプリ内で確認することができるため、アプリ1つで完結することができます。しかし、自分の手元へビットコインを移したい、もしくは現金化したいなどの場合は、取引所に登録する必要があるため、そちらには注意が必要です。
会員数 | – |
ポイントレート | 変動あり |
主なポイント交換先 | ビットコイン(仮想通貨) ※ビットコインを取引所に送金すれば現金化も可能 |
交換手数料 | – |
ポイ活アプリは複数併用がおすすめ!

効率よくポイントを貯めるには「トリマ」や「あるくと」などの移動型のアプリや、ショッピングの際に経由する「ハピタス」など、さまざまなタイプのポイ活アプリをダウンロードして併用するのがおすすめ。今回ご紹介したアプリを活用して、ポイ活を始めてみてはいかがでしょうか。
※画像は全てイメージです。
※記事内の情報は、グリーニュースプラス編集部の調査結果(2023年2月)に基づいたものです。